应季养生
　　立秋后，3款代茶饮可帮你滋阴润肺防秋燥，健脾和胃化湿浊。
　　◆百合桑叶菊花茶 百合3克、桑叶3克、菊花3克，开水冲泡，代茶饮用。每日3-5杯。百合、桑叶、菊花三药合用，可滋阴润肺，清热利咽，是秋季养阴清燥、润肺生津，预防秋燥的保健饮品。尤宜于秋燥明显、口干鼻燥、咽干咽痒的人群饮用。
　　◆百合茯苓陈皮茶 百合5克、茯苓5克、陈皮5克，开水冲泡，代茶饮用。每日3-5杯。此茶性味平和，脾肺同调，温化而不热，祛湿而不燥，此时节饮用为佳。
　　◆桑叶麦冬陈皮茶 桑叶3克、麦冬5克、陈皮3克，开水冲泡，代茶饮用。每日3-5杯。桑叶、麦冬、陈皮三药合用，清宣温燥，润肺止咳，口渴、咽干、鼻燥者可饮用，以祛温燥袭肺。□李金辉