近日，国家卫生健康委召开新闻发布会，针对有关“液断”、“生酮”饮食、代餐等减肥方法特别提醒，不要随意尝试网红减肥法。
　　北京医院主任医师潘琦在发布会上表示，所谓“生酮”饮食减肥法，是指极低碳水化合物、高脂肪和中量蛋白质的饮食，通常碳水化合物为5%-10%。短期内，“生酮”饮食的确可以减重，但是长期效果不显著。长期的营养粉代餐，里面营养素是不全面的，很多人用了以后会出现营养素、矿物质和维生素的缺乏，会导致贫血、肠道菌群紊乱，甚至还会诱发一些健康问题。“液断”是指每日只摄入液体，或者加工前为液体的食物，以达到减肥目的。“液断”是一个极端饮食模式，长期使用胃肠道功能会出现失衡，而且营养素也会明显处于缺失状态。