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高血脂作为最常见的心血管慢性病之一,就像一个“隐形杀手”,静悄悄地破坏着人们的健康。人们对高血脂存在许多误区,阻碍大家正确合理地管理血脂。
误会:瘦人不会有血脂问题
很多人会下意识地将高血脂与肥胖联系起来,认为清瘦的人血脂肯定正常,实际临床上仍有一部分瘦人血脂偏高。血脂升高跟胖瘦没有直接关系,而是受遗传、代谢、饮食和运动等多种因素综合影响。
误会:高血脂是“老年病”
有些人觉得高血脂属于老年病,年轻人无需担心,然而目前高血脂的发病逐渐呈年轻化趋势,给青壮年群体敲响了警钟。许多青壮年朋友因为不良生活方式,如长期饮酒、缺乏运动、高脂饮食、吸烟、压力过大等,最终导致血脂代谢异常。
误会:不吃肉就不会高血脂
有些人不吃肉,但是会进食大量的淀粉类主食,比如米饭、馒头、面条等;还有一些人虽然不吃肉,却长期摄入油炸食物、甜食和烘焙食品等。这些高糖、高热量的食物同样会导致血脂升高。
所谓全面均衡的饮食,不是单纯不吃肉。毕竟,人体内的胆固醇更多来自体内合成,通过饮食摄入的胆固醇只占总胆固醇的20%。
误会:没症状就不用治疗
高血脂通常是在“沉默”中蚕食血管内皮,超过半数患者早期无任何不适症状。但是,长期未控制血脂,可导致诸多潜在风险升级,比如形成动脉斑块、血管狭窄等。为了避免病情恶化,应当在确诊后及时干预。
误会:化验单上没箭头就正常
拿到医院化验单,没有“↑”和“↓”,并不能完全等同于“没有问题”,它代表的是人群统计的正常区间,具体到某一患者,还需要结合自身的情况综合判断,标准并不统一。
误会:吃上降脂药可高枕无忧
降脂药能够助力降低血脂,但并不是“万能药”和“保险锁”。一边吃药,一边随心所欲地吃喝、躺平,药效会大打折扣,甚至带来副作用。对于广大高血脂患者来说,服药期间仍要坚持“管住嘴,迈开腿”。
误会:血脂降下来可停药
大部分高血脂患者需要长期用药,擅自停药很容易反弹。以他汀为例,患者血脂达标后是否可以停用,需要综合血脂降低程度、反弹风险、动脉粥样硬化状况、心血管疾病风险等多方面因素考量。□汪芳