退休之后可以干什么？跳爵士舞、玩狼人杀、组团英语角练口语、报名模特班、去时装周走秀……你敢信吗？这居然是一群上海退休的“60、70后”的生活。在上海一个名为“刚刚开始人生”的退休俱乐部里，一群“50+、60+”的退休人士，就过着这么起劲的日子。“走过半生，归来仍是少年”，在这里具象化了。
　　01
　　58岁“著名”姐
　　学习打碟用音乐带动现场一起嗨
　　“60后”的“著名”姐姐今年已经58岁了，她给自己的微信名取名“著名”，签名栏里潇洒又幽默地写着：著名的微信，非常著名！“著名”姐姐确实是俱乐部里小有名气的“红人”。在体验了一堂打碟课后，50多岁的她心动不已：“跟着节奏律动好像有一种从没体验过的活力，老师讲得也深入浅出，我觉得可以试一下。”
　　系统的学习，上来就是困难和挑战。回忆起报名培训班后的日子，“著名”姐姐坦言，最大的“下马威”是一个存有3000多首各种风格乐曲的U盘。“要熟悉、分析、吸收不同的风格，才能合理接歌，让旋律在不同场合都流畅和谐，这压力确实不小。”
　　不过，“最大的爽感也来自接歌”。她兴奋地说：“当第一首歌的Outro（结尾）完美衔接上第二首歌的Intro（开头），‘啪’一下子出来，那种和谐感特别上头。更让我有成就感的是，从茫茫曲库里，我能精准找到与上一首最搭的那一首。”
　　带着“初生牛犊不怕虎”的心态，“著名”姐姐迎来了人生第一次登台表演：小红书遛遛生活节。“当时其实啥概念都没有，就觉得‘去就去吧’。” 但当她真正站上舞台，面对开阔草坪上黑压压的人群，紧张感瞬间袭来：“那么大的草坪，那么多人，突然就要把学的都展现出来，手都抖了。”
　　紧张导致了失误——她打错了一次，“老练的话可能不用重打，但我当时下意识就重打了一遍。” 初次登台的慌乱，让她完全忽略了观众的反应。直到事后看到退休俱乐部里小助理拍摄的现场视频——孩子们随着她的音乐节奏欢快地蹦跳舞动，周围的观众纷纷举起手机、相机，“长枪短炮”地对准舞台。
　　“表演结束才后知后觉地感受到，那种舞台的魅力，那种用音乐带动现场的感觉，太吸引人了！”虽然首秀带着紧张和小瑕疵，但观众真实的律动和记录下的热情，给了“著名”姐姐巨大的鼓舞和继续下去的动力。
　　除了打碟，“著名”姐姐还尝试脱口秀、配音、架子鼓等各种各样“带劲”的课程。“越接触，越觉得我不知道的东西太多了，但这也正是魅力所在。”
　　02
　　组团玩起狼人杀
　　游戏“小白”跃升为资深玩家
　　2023年10月，小红书给老用户顾靓推送了一个特别的名字——“六零七零后，刚刚开始人生俱乐部”。“这个名字好，不叫‘夕阳红’，听着就带劲。”好奇心驱使她加入了社群，人生新篇章就此开启。
　　入群前，顾靓对狼人杀几乎一无所知，但俱乐部里一位55岁、有着十年“战史”的老玩家的热情感染了她。“她说特别好玩，我们就跟着试了。”这一试，就是一年半的“天天玩”，逐渐积攒的经验值让她从“小白”跃升为资深玩家，甚至当上了俱乐部“狼人杀新手班”的导师，每周花4小时为零基础学员“扫盲”。
　　顾靓见解深刻：“初级玩家靠听感，中级玩家聊逻辑，顶级玩家想的是人性。玩得好的人一定有高情商。”在她看来，12人的集体游戏，光靠小聪明和逻辑走不远，“最后拼的是情商和对人性的理解”。这份洞察力，正是在职场打拼多年，而今迎来退休的“60、70后”拥有的一笔宝贵的财富。
　　顾靓所在的狼人杀小分队有个武侠范儿的名字——“佘山论剑”。不久前小分队迎来一周年纪念日，他们还隆重地举办了周年庆。对顾靓而言，收获远超游戏本身。“我退休后，以前总宅在家养鱼养花养狗，俱乐部和‘佘山论剑’打开了我的社交圈，让我接触到大量同龄且同好的伙伴。除了锻炼开口能力、脑力，更关键的是，我感觉自己被这个群体强烈需要了。”这份在共同进步中获得的“存在感”，成为她坚持参与的最大动力。
　　“刚刚开始人生”俱乐部就像一个“兴趣百宝箱”，顾靓坦言自己“尝鲜”过十多种活动：爵士舞、非洲鼓、插花、跑团……不过，最爱的还是狼人杀。顾靓丰富多彩的退休生活，成了朋友圈里的“风景线”，也让女儿“又爱又恨”。读研的女儿曾想约同学玩时下流行的“跑团”，却苦于凑不齐人。当得知妈妈已在俱乐部轻松玩上了的时候，女儿投来“羡慕嫉妒恨”的眼神并发朋友圈“控诉”：“我妈都玩上跑团了，我居然还没成团！”
　　“年轻时就爱玩的保龄球、羽毛球，搁置了20年，进俱乐部后又捡起来了。”顾靓笑着说，退休对她而言，不是落幕，而是开启了更精彩、更自由、更被旁人羡慕的“第二人生”。
　　03
　　组团英语角练口语
　　就为万一出国旅游能派上用场
　　退休了怎么还想到要练英语呢？1975年出生的Tracy说：“当然需要了，万一出国玩还能派上用场嘛。”
　　每周四，Tracy都和俱乐部里的成员一起组团英语角练口语，重新擦亮曾因“偷懒”而生锈的技能。这个专为退休人士设计的英语角，绝非简单的闲聊。Tracy说，每次活动由专业英语老师精心设计流程，大家围绕日常生活中的话题，如“最浪漫的事”、“爱的故事”等主题展开讨论，练习口语。最刺激的环节当属“高能编故事”：每人随机写一个单词，参与者需要用包含该单词的句子，承前启后共同编织一个完整故事。
　　“难度好高，但氛围极佳。”Tracy笑着说：“每个人都会仔细倾听、真诚赞美，在这样的环境下练英语让人感到安全和放松。”发音流利标准并非首要目标，“交流成功”才是关键。老师不仅会及时指导“卡壳”的单词，还会推荐实用口语AI助理，队员们甚至会提前写好发言稿预习。“在职时都没这么认真过。”Tracy感叹，自发的内生动力远超KPI（关键绩效指标）压力。
　　04
　　俱乐部的创办者
　　竟是两个“80、90后”小姑娘
　　英语角只是Tracy精彩退休生活的冰山一角。作为俱乐部“元老级”活跃分子，她尝试过插花、读书会、禅修、自由行、摄影等各种各样丰富多彩的活动。
　　“平台搭建后，我们相互间也擦出火花。”Tracy说，俱乐部最大价值在于拓展了生活的圈子和可能性，链接了一群志同道合、乐于尝试的伙伴，让退休后的生活变得充实愉快。“以前觉得50岁很老，现在觉得自己蛮年轻，真没觉得是‘老太太’。我的人生真的是刚刚开始呢，而且是一段更好的人生。”Tracy说。
　　俱乐部的创始人其实是两个距离退休还很遥远的姑娘——“90后”的黄佳怡、“80后”的陆敏。两个人的爸爸在退休后都爱上了摄影，日子过得有滋有味。“除了跳广场舞，退休老人还能有很多丰富多彩的生活选择嘛。”带着这样的念头，2023年10月19日，“刚刚开始人生退休俱乐部”应运而生，目标很明确：为一线城市“60、70后”中有一定消费能力的高知退休人群提供“兴趣社交平台”。
　　经过一年多的发展，俱乐部私域用户已近6000人，95%在上海，以女性为主，退休前多是大学老师、企业高管等。“他们退休前基本都是公司里的核心骨干，退休后需要找到新的人生价值和身份认同。”黄佳怡分析道：“在这里，社交不再以资源为目的，而是纯粹因爱好而结识——打球的一起打球，跳舞的一起跳舞。”
　　俱乐部的活动按次付费，单次活动收费在58元—298元不等，课程约150—200元/节。收费有一定门槛，但用俱乐部成员Tracy的话说：“大家都很愿意为体验付费。”
　　“他们和上一代很不一样。”陆敏说，“60后、70后”的退休人士，都能熟练使用手机，信息差小，辨别能力强。这让她和搭档在设计活动时更精益求精，定制个性化、年轻化的活动，“在性价比内做到最高标准”。陆敏还发现，“60后、70后”们在退休后更渴望拥有“自己的时间”，先享受当下。当被问及是否会留钱给子女时，俱乐部里的很多人都笑答：“肯定是自己花光、用光。”
　　据《新民晚报》