专家提醒
　　随着雪天的到来，意外骨折的发生率也随之升高。那么，冬季外出怎样才能预防骨折呢？
　　哪些人摔倒容易骨折？
　　同样是磕碰，为什么有的人容易骨折，有的人却没事呢？
　　发生磕碰后是否会引起骨折，关键要看骨骼强度与受力程度的对比。骨骼密度高、韧性好的人，能缓冲轻微磕碰导致的冲击力；而骨骼质量差的人，哪怕是小力度、低能量的撞击，也可能发生骨折。
　　骨折高发人群主要有三类：
　　一是老年人，随着年龄增长，骨质疏松症会让骨骼变“脆”，加上反应变慢、平衡能力下降，因此，老年人是骨折的高发群体。
　　二是儿童和青少年，这个阶段骨骼还在发育，骨骺端比较脆弱，加上孩子活泼好动，容易因碰撞导致骨折。
　　三是特殊疾病人群，如骨质疏松症、糖尿病、甲状腺疾病患者，以及长期服用激素的人，骨骼强度都会受影响。
　　另外，缺乏运动、营养不良的人，骨骼韧性不足，也属于骨折的高危群体。
　　怎么判断是不是骨折了？
　　首先，可以看外观，即受伤部位有没有明显变形，比如手腕变弯，或是脚踝肿胀得厉害，甚至皮肤下有瘀斑、出血。
　　其次，尝试轻轻活动，如果一动就出现剧烈疼痛，或是感觉骨头有弹响等异样，甚至根本没法活动，大概率是骨折。
　　最后，用手轻轻按压受伤部位，如果有很明确的压痛，按压时疼痛加剧，建议尽快去医院就诊。
　　特别提醒，如果摔到了髋部、腰部，哪怕当时没有明显肿痛，也可能是隐匿性骨折，应及时就诊。
　　下雪天怎样走路不易摔倒？
　　雪天步行，尽量走已经清理过的路面，避开结冰的阴影处、台阶边缘和井盖。建议穿鞋底有防滑纹的鞋子，不要穿高跟鞋和鞋底光滑的鞋。□公茂琪