当传统老花镜遇上充满未来感的AI科技，会擦出怎样的火花？在数字时代的浪潮中，一群银发族正主动拥抱变化：他们用DeepSeek创作七言律诗，借豆包修复泛黄老照片，靠AI剪辑一键生成舞蹈视频……这些曾经被认为与科技“绝缘”的老年人，如今正通过一块块屏幕解锁新技能，在互动中感受科技温度，用镜头记录自信风采，悄然点亮晚年生活的活力与色彩。
　　75岁“AI魔法师”让旧照“重生”
　　在朋友眼中，75岁的吴金池是名不折不扣的AI达人。剪映、抖音玩得娴熟，还会用AI一键生成视频。
　　“我喜欢用AI修图，比如把模糊的照片变清晰。”吴金池一边说，一边熟练地解锁手机，屏幕上密密麻麻地排列着豆包、DeepSeek等AI应用图标。他随手点开一张近期活动照演示起来：“比如这张，我从视频里截的图，清晰度不够。上传到豆包，发出指令‘将这张照片变清晰并放大’，它很快就能处理好。”
　　吴金池对AI视频的痴迷，始于DeepSeek的“横空出世”。自己摸索加上课堂学习，如今他已成朋友们眼中的视频高手。
　　最近，吴金池又迷上了短视频创作，自己拍摄、剪辑生活点滴，还用AI制作各类趣味视频。他说，这不仅是为跟上时代，更是想通过镜头，传递对生活的热爱和探索的勇气。“科技发展快，我们老年人也得学。只要肯学，照样能跟上步伐。”
　　前段时间流行卡通头像生成，儿女都劝他试试。“我看了几个，眼睛太大，脸太光滑，不像我。”吴金池摇头说，“技术要用，但不能丢了自己的样子。”他更偏爱那些能增强现实而非取代现实的功能：修复老照片、整理家族故事、规划切实可行的旅行路线等。
　　在老年大学的AI公益课堂上，吴金池和数十名银发学员一起，开启了数字技能学习之旅。学校将AI知识融入智能手机、摄影等课程，针对老年人旅游、娱乐等方面的需求，教授AI修图、写游记、做攻略等实用技能。“不求速成，但愿润物无声，让技术真正服务于老年人的生活。”授课的许老师说。
　　“老师讲得细，操作步骤都能跟上。有不懂的，我就先记下来。”吴金池掏出记得密密麻麻的笔记本。从App下载安装到使用技巧，吴金池不仅掌握得快，还主动给其他学员讲解。翻到笔记本的最新一页，上面写着：“豆包修图三步法：1.选清晰原图。2.指令要具体。3.生成后局部检查。”
　　吴金池感叹，“科技发展太快了，以后查资料、写文章，估计都离不开它。”他期待更多老年人能成为AI的受益者，借助科技提升晚年生活的幸福感与获得感。
　　AI成退休生活“神助攻”
　　在宋丽玲的日常生活中，AI工具的使用频率很高：一日三餐想换换口味，让AI推荐详细方案和做法；相隔几个月做了两次体检，让AI对比分析相关指标；做美篇时，对自己的文字水平不满意，让AI润色一番……“我现在有啥事都习惯先问问AI，它的确是个好帮手。”
　　宋丽玲于2017年退休，生活一直丰富多彩，对新知识、新技术的接受度很高。时间缓缓流逝，AI浪潮悄然涌到她的面前。她第一次接触AI工具，是在2023年。“当时主要借助AI编写文案，刚开始我还不太会用，经过朋友点拨，然后自己认真摸索，渐渐找到了门道，现在用起来已经得心应手。”
　　跨越学习门槛之后，宋丽玲就把AI当成了第二大脑。她说自己喜欢分享，但又不是特别擅长写作，借助AI可以提高效率和文字质量。“我提出的要求越详尽，AI生成的内容就越符合我的期望。”元旦那天，她所发的微信朋友圈文案，就是AI的手笔。原先的文字经过修饰，带着一股文艺风，她觉得挺满意。
　　宋丽玲的手机里下载了好几个AI应用。她已经形成自己的使用习惯，比如文字处理选择DeepSeek，与图片相关的选择豆包。作为金华老年大学手机摄影班的老师，她的AI应用经验也派上了用场。上个月底，学员们要为各自的毕业摄影作品起标题。这个任务没有想象中容易，有时绞尽脑汁也想不出满意的标题。正当大家发愁时，宋丽玲现场支招：“来，下载豆包，把作品发上去，不管你想起什么风格的标题，它都能帮忙。”学员们试了一下，问题果然迎刃而解。《一叶凌波》《枯荷立寒塘》……富有诗意的标题和学员们的摄影作品相得益彰，让大家赞叹不已。
　　在宋丽玲擅长的摄影领域，AI的存在感也越来越强。有时，她会用AI处理照片和视频。进行摄影创作前，她会询问AI，看看有没有更好的思路和建议。
　　这两年，宋丽玲以自己的方式融入AI时代。她感慨道，每个人的知识储备都是有限的，AI的出现，给她带来很多便利。如今AI已经融入她的生活，而她也掌握了与AI高效沟通的窍门，能够精准地描述自己的需求。有时，她还会跟身边的老年人分享使用AI的心得体会，比如用AI学习新知识和新技能、解决生活难题、丰富精神世界，甚至创作艺术作品。“AI不是年轻人的专利，只要愿意尝试和学习，老年群体也能玩转它，让生活变得更精彩。”据《金华日报》