家庭保健
　　冬季，不少老人喜欢在睡前泡泡脚。倘若在泡脚水中加入中药材，更能使养生功效倍增。以下推荐3种适合冬季的“中药泡脚料”。
　　1.艾叶。艾叶是冬日泡脚的常用中药之一。艾叶性温，具有温经止血、散寒止痛的作用。对于冬季容易手脚冰凉、关节疼痛的人来说，用艾叶泡脚可以促进血液循环，缓解天气寒凉带来的不适。
　　2.生姜。生姜有解表散寒、温中止呕的功效。用生姜泡脚可以驱除体内的寒气，预防感冒，同时还能缓解疲劳。
　　3.花椒。花椒性温，有温中止痛、杀虫止痒的功效。用花椒泡脚可以去除体内的寒湿之气，对脚气等脚部疾病也有一定防治作用。□王新娟