家庭保健
　　在寒冷的冬天，有4种澡能不洗最好别洗。
　　1.长时间过热的澡。洗澡水温度过高，会使血管扩张，大量血液就会淤积、分布在周围血管中。长时间在温度过高的环境下洗热水澡，会使身体大量出汗，血液中的血容量就会减少。两个因素相叠加，可能会诱发血管迷走性晕厥。
　　正确做法：不要一进入室内就立刻洗澡，应该等身体温暖后再洗澡，以免诱发心脑血管疾病。水温一般控制在38℃至40℃较适宜。淋浴5至10分钟就够了，泡澡不要超过20分钟。特别是有心血管疾病的人群，不建议长时间泡澡。
　　2.频率太高的澡。冬季气温低，温差也比较大，如果洗澡频率像夏天那样频繁，会加速皮肤油脂与水分丢失，甚至破坏皮肤角质层。此时，皮肤就会变得干燥、脆弱，进而引发瘙痒，甚至可能感染细菌。
　　正确做法：老年人本身油脂分泌少，冬季洗澡间隔可以适当延长。
　　3.力度过大的澡。搓澡力度太大，可能会破坏皮肤屏障功能。健康的皮肤可以阻挡灰尘、细菌等，也可以保湿。如果受损，会加速水分流失，造成皮肤敏感、干痒，也容易被细菌感染。
　　正确做法：少搓澡，健康皮肤2至4周搓一次澡就可以了。力度要轻，以皮肤不发红、不疼痛为准。
　　4.清洁产品太刺激的澡。冬季皮肤本就相对干燥脆弱，如果再使用清洁能力较强的清洁产品，可能会损害皮肤保护层，使皮肤耐受降低，造成皮肤干、痒，甚至诱发湿疹。
　　正确做法：选择弱酸性清洁产品有助于减少对皮肤的伤害。洗澡后，及时涂抹保湿身体乳，可帮助锁住皮肤水分。据CCTV生活圈