中老年人身体发福是常态，但岁月沉淀的气质是无法抹去的。所以很多中老年女性，会通过拍照的方式记录生活，定格魅力。那么，在拍照时摆些什么姿势，画面才好看呢？
　　侧身拍摄：侧身的姿势可以让头部和身体看起来更加凹凸有致，有曲线感。但侧身时眼神不能太斜，否则眼白露出过多，眼球斜在眼角，影响美观。眼睛在人像摄影中非常重要，如果侧身拍照，可以直视镜头，使眼神没有瑕疵。
　　坐姿拍摄：采用坐姿时环境不能杂乱。如果不想拍全身的话，取景框下边缘可以选取膝盖到脚踝之间的部位，这样会让照片看起来更加舒服。当然，也可让拍摄者穿着长靴坐在台阶上，这样能显得腿长。
　　手的姿势：站着拍摄时，可以把双手放在小腹前，或者直立面对镜头，一只手扶着墙壁，一只手放在大腿上。
　　巧用花草：拍摄时，可用身边的小花作为装饰，若挡住面部的话，镜头可离手和花更近一点，拍出细节。当然，不遮挡面部，摆出自然的姿势也很美观。□宗和