有人认为，“老掉牙”是自然规律。但现代医学研究已经敲响了警钟——牙齿脱落得越快、越多，寿命可能缩短得越多。
　　一项涉及571 万名参与者的荟萃分析显示：口腔健康与全身寿命有着密不可分的联系。牙周炎患者全因死亡风险增加了46%，中风等脑血管疾病风险更是增加了2倍多。此外，癌症死亡风险增加38%，冠心病死亡风险增加1.58 倍。牙齿掉光（无牙颌）的人情况更为严峻，其心血管疾病死亡风险直接翻了一倍（增加 103%），甚至肺炎死亡风险也增加了 72%。
　　想要老了还能吃香喝辣，要记住3点。
　　1.刷牙要到位。刷牙是为了清除牙菌斑。用巴氏刷牙法，牙刷斜45度对准牙龈边缘，小幅度颤动，能有效清洁牙龈沟这个“卫生死角”。
　　牙刷只能刷到牙齿的三个面（外侧、内侧、咬合面），而剩下的两个邻面（牙缝）是牙刷永远进不去的地方。所以建议每天晚上睡前一定要用一次牙线，把藏在缝里的细菌“老巢”给端了。如果觉得牙线操作难，也可以选冲牙器。
　　2.不要超范围使用牙齿。很多人喜欢用牙齿开啤酒瓶盖，或者使劲咬大闸蟹、啃硬骨头。这种“硬碰硬”会导致牙齿表面产生微裂纹（牙隐裂）。裂纹经长年累月会越来越深，最后牙齿可能突然“咔嚓”折断。特别是做过根管治疗的牙齿，脆性更大，一定要套上牙冠保护起来，千万别拿它们当“开瓶器”使。
　　3.定期洁牙。建议一年到两年洗一次牙。医生在清除牙结石的同时，也是在给全口牙齿做“年检”。据科普中国