血液黏稠，血流速度会明显变慢，容易在局部组织或重要脏器引起血液循环障碍，出现缺血、缺氧等问题。对大多数人而言，若单次体检发现血液黏稠度偏高，无需过度焦虑。人体自身具备强大的调节机制，能够维持血液内环境的动态平衡。但对于中老年人及心血管疾病人群，则需保持警惕。专家提醒，当身体出现5个表现，可能就是身体在提醒你血液黏稠了。
　　1.晨起头昏。头脑昏沉、不清醒，早晨起床后尤其明显，可提示血液黏稠度升高。
　　2.容易嗜睡。餐后出现嗜睡是普遍现象，但对于血液黏稠或存在脑血管动脉硬化的人群，这一症状往往更为频繁与明显。根源在于血液黏稠度增高，大脑血氧供应不足，从而引发精神萎靡与嗜睡表现。
　　3.下蹲时胸闷。在血液黏稠度高的人群中，肥胖者占比较高，他们常会感到下蹲时胸闷气短。下蹲体位时，下肢静脉回流易受阻，回心血量降低，使肺、脑等重要脏器出现短暂性缺血缺氧。
　　4.劳动后嘴唇发紫。若一个人的嘴唇常呈青紫色，且稍事体力活动便出现气短，这通常是机体缺氧的标志。不仅提示血液黏稠度可能偏高，还需及时就医，排查是否存在潜在的心血管或肺部疾病。
　　5.阵发性视力模糊。当血液过于黏稠时，流经视网膜微小血管的速度会变慢，可能导致短暂的缺血或缺氧。这种情况多表现为突感视力下降、视物模糊，或眼前有发黑感，但片刻后又能自行恢复。如果经常出现以上迹象，提醒大家要注意血液黏稠度了。据新华社微信公众号