中医导引养生八段锦基础性团体标准出台

字数:261 2026年06月01日 时事
  中华中医药学会和中国健身气功协会近日联合发布《八段锦》团体标准。这一标准以中医基础理论为指导,以国家体育总局推广的八段锦为蓝本,是我国首个八段锦基础性团体标准。
  八段锦是中等强度有氧运动,动作仅八式。此次发布的团体标准包含八个章节和四个附录,兼顾健康人群健身与慢病康复需求,明确安全提示与分级习练指引。其中,技术规范与功理作用为核心章节,每式动作均包含动作说明、呼吸方法、意念活动、技术要点、功理与作用等方面内容。中华中医药学会秘书长李宗友说,八段锦是中医导引养生的代表性功法,也是医体融合、全民健身、中医治未病的重要载体。