市民正在进行体质监测。哈尔滨市社会体育指导与国民体质监测中心提供
　　□本报记者 张堃雷
　　一年一度的国民体质监测工作即将于6月10日在哈尔滨全面展开。究竟什么是国民体质监测？它与普通的体检有什么区别？为什么每年国家都会组织大范围的国民体质监测？它对于普通民众的健康生活有什么切实意义？
　　针对大家关心的这些问题，本报特邀市社会体育指导与国民体质监测中心国民体质监测部部长邓琳进行权威解读，为您详解国民体质监测对于全民健康的重要价值和深远意义。
　　体质监测与普通体检
　　有啥区别？
　　邓琳介绍，体质监测是通过科学、规范的测试方法，对人的身体形态、身体机能、身体素质以及运动锻炼情况进行综合评估的一项工作。“简单来说，它不是只看一个人‘有没有病’，而是看他的身体基础怎么样、运动能力怎么样、健康风险在哪里、适合怎么锻炼。”邓琳表示，普通体检更侧重于医学检查，比如血压、血糖、血脂、肝肾功能、影像检查等，主要目的是发现疾病或疾病风险；而体质监测更侧重于“体质水平”和“运动能力”，例如身高体重、体脂率、肺活量、握力、柔韧性、平衡能力、心肺耐力等。
　　邓琳表示，国民体质监测内容包括个人基本情况、体育锻炼行为、健康相关行为、身体形态、身体机能、身体素质等指标。所以体检回答的是“身体有没有异常”，体质监测回答的是“身体素质怎么样、该如何科学锻炼”。两者不是替代关系，而是互相补充。
　　普通人做体质监测
　　有啥意义？
　　面对并不熟悉的体质监测，很多人都认为自己没病，做这样的监测好像没有必要。其实不然，对普通人来说，体质监测最大的意义是帮助大家更清楚地了解自己的身体状态。
　　“很多人平时只知道自己胖不胖、累不累，但并不清楚自己的心肺功能、力量、柔韧性、平衡能力、体脂比例等具体处在什么水平。通过体质监测，可以把这些情况用数据呈现出来。”邓琳坦言，更重要的是体质监测不是“测完就结束”，而是可以为个人提供科学健身指导。
　　“像有的人体重正常但体脂偏高，就需要增加力量训练和有氧运动；有的人柔韧性较差，就要加强拉伸和关节活动能力训练；有的人心肺耐力不足，就需要循序渐进地进行快走、慢跑、骑行、游泳等运动。”邓琳说，国家国民体质测定标准的目的之一，就是运用科学方法对个体形态、机能和身体素质进行测试与评定，从而科学指导全民健身活动。
　　“体质监测可以让普通人从‘凭感觉锻炼’转向‘按数据锻炼’，避免盲目运动、过量运动或运动方式不适合自己的情况。”邓琳表示，近年来国民体质监测也越来越强调“体医结合”和增值服务，目标就是实现“体质有评估、锻炼有指导、慢病有预防”。
　　助力科学健身
　　体质监测利国利民
　　除了对个人意义重大，国民体质监测对于一个地区乃至整个国家的全民健身战略实施、健康中国建设具有重要支撑作用。它不仅是全民健身的“晴雨表”，更是健康政策制定的“决策依据”。
　　邓琳介绍，从地区层面看，体质监测可以帮助我们了解本地区不同年龄、不同职业、不同生活方式人群的体质状况，发现共性问题。“比如超重肥胖问题是否突出，心肺耐力是否不足，或者老年人平衡能力是否下降，青年人力量、柔韧性是否不够。掌握这些数据后，政府和相关部门就可以更有针对性地建设健身场地、开展全民健身活动、制定运动干预方案和健康促进政策。”
　　而对于为什么鼓励更多人参与其中，邓琳坦言，国民体质监测本质上是一项基于概率抽样的国家级科学调查，参加人数多将有助于扩大社会参与度，也能让更多群众获得体质评估和科学健身指导。但邓琳也指出，从专业角度讲，体质监测并不是简单地“越多人越好”，更重要的是样本要科学、数据要真实、流程要规范、结果要有代表性。
　　“国家层面的国民体质监测就是采用抽样调查方式，并在全国范围内统一组织、分级实施，以保证数据的科学性和可比性。所以可以理解为，对个人服务来说，参与的人越多，受益的人就越多；对地区决策来说，不仅要有足够数量，更要覆盖不同年龄、性别、职业和区域人群，这样数据才更有价值。”邓琳直言，通过更多群众参与和科学监测相结合，才能真正推动地区全民健身工作从“有没有活动”转向“有没有效果”，从“大家都在运动”转向“大家科学运动、有效提升体质”。