很多人简单地将痛风定义为“大鱼大肉吃出来的毛病”，发作时忌忌口、吃点止痛药就搞定。还有人觉得痛风只要不发作就不用管。殊不知这些误区正在无形中推高体内尿酸，最终引发“内伤”。
　　■不疼不代表病好了■
　　痛风不完全是吃出来的问题。海鲜、浓汤，以及动物内脏这类高嘌呤饮食，还有饮酒，是痛风发作的常见诱因。但痛风发作的因素还包括体重的超标，长期饮用含糖饮料、饮水不足、生活不规律，甚至有时候剧烈运动都可能会导致尿酸的升高，触发痛风“开关”。因此，痛风的管理不能只盯着忌口，而是要把饮食、饮水、体重以及生活方式都管理起来。
　　痛风急性发作缓解之后，体内尿酸仍然可能处于偏高的水平，且尿酸盐结晶还可能继续沉积。如果尿酸长期控制不好，不仅容易出现痛风的反复急性发作，还能形成痛风石导致关节损伤。另外，高尿酸还可引起肾结石，出现肾绞痛、尿路梗阻，长期控制不好，还有可能引起肾脏损伤。
　　■止痛药治标不治本■
　　止痛药可缓解急性发作时的疼痛，但并没有解决尿酸持续升高的问题。痛风治疗的关键，是要把尿酸长期控制在一个达标的范围。只有在急性痛风发作时的控制和长期的尿酸管理同时达标的情况下，才能真正减少痛风的复发，降低关节和肾脏损害的风险。
　　生活中，患者一定要注意少饮酒、少喝含糖饮料，适度多饮水，控制体重。同时，改变熬夜、暴饮暴食等不良生活方式。清淡的饮食，有助于减少诱因，但是不能替代规范的治疗。
　　□唐晓颇