本报讯（记者 尹明）6月22日，哈尔滨老年人大学发布2026秋季学期全新课程“大礼包”，帕梅拉运动班、磐音静心手碟班、少儿美术创意启蒙班等26门特色新课集中亮相，主打暖心陪伴。学校告别枯燥单一的传统课程，通过问卷调查方式，满足当下老年学员需求，无论想静心解压、跳舞健身，还是想陪孙子孙女、拍短视频玩AI，老人们都能找到心仪课程。22日起，学校已线上开启报名通道，8月末9月初，三大校区线上线下同步开课。
　　声乐学院课程是最受老人欢迎的门类，这个秋季学期，怀旧金曲班、杯子节奏班将热闹开唱，一群老友可以围坐合唱经典老歌，伴着轻快节拍重拾青春回忆；新晋网红疗愈课程空灵鼓沙龙、静心手碟人气爆棚，不用钻研复杂乐理，轻轻敲击就能流淌出温柔舒缓的音律。据了解，声乐课程如同小型治愈茶话会，伴着温润音色卸下日常琐碎烦恼，安安静静舒缓情绪，给心灵放个温柔小长假；钢琴陪伴练习班氛围松弛，学员互相交流切磋，有人指点、有人相伴，练琴不再孤单。
　　美术课堂兼顾雅趣与亲情，祖孙共学课成爆款。写意花鸟、彩墨山水满足书画爱好者静心创作的爱好，提笔落墨修身养性；全新推出的家庭少儿美术启蒙课，直击长辈日常需求，专门教简单有趣的创意绘画、手绘手工技巧。老人们在校学好绘画小妙招，回家就能陪着孙辈一起涂画创作，祖孙相伴动手玩乐，小小的画笔拉近了两代人的距离，把课堂知识化作家里暖暖的温馨时光。
　　运动及健康板块紧跟年轻人潮流，动静两相宜，热闹又解压。偏爱传统养生的，陈氏太极18式缓缓舒展筋骨，调理气血、养护腰腿；追求活力新潮的，低冲击帕梅拉健身课全新上线！课程专为中老年调整动作强度，去掉高强度跳跃，温和燃脂塑形，跟着轻快音乐律动，出汗放松超舒心。除此之外，复古银龄Disco动感十足，旗袍舞韵尽显优雅气质，单人摩登舞打磨体态，各类形体课热闹成群，大家结伴跳舞锻炼，既能改善肩颈不适，还能结识不少志同道合的新朋友。
　　养生实用课程贴心接地气，牢牢抓住新型老年群体健康需求。腰腿舒缓防跌倒实操、中医食养抗衰、针药调理防病等课程干货满满，针对失眠、关节酸痛、日常慢病等常见问题，把专业养生知识转化成简单易学的居家小方法，上课学完就能用，守住晚年健康底色。
　　还有当下最火的AI、短视频、直播课堂更是亮点十足，带学员们轻松跟上数字时代。零基础入门的掌上生活班，手把手教线上挂号、社保认证等日常操作；进阶课程细分超多热门赛道：手机旅拍记录沿途美景、空灵鼓演奏短视频剪辑、AI短剧脚本创作、智能家居操控、线上直播分享生活……全程实操教学，老师耐心一对一指导，不用再害怕复杂电子产品。学员上完课就能拿起手机拍日常、剪小视频，分享生活趣事，和年轻人一样玩转网络潮流。
　　据介绍，26门新课覆盖总校、嵩山、康宁（老干部）以及哈尔滨职业技术大学三大校区，8月末至9月初陆续开课，线下实地授课、线上同步听课两种模式自由选择，家住偏远或是出行不便的老人在家也能参与学习。授课老师均是行业资深行家，教学节奏放缓、讲解细致，秉持陪伴式教学，耐心陪伴零基础学员慢慢上手，不怕学不会。
　　“温柔治愈的乐器沙龙、活力满满的潮流健身、温情满满的祖孙美术课、紧跟风口的AI新媒体课堂……这个秋季，丰富多样的课程将热热闹闹齐聚校园。”哈尔滨老年人大学招生处处长曲以泽告诉记者，学校不断丰富课程设置，今年又通过发放调查问卷形式，搜集老年人对于课程内容的新需求，贴合当代老人真实生活，以温暖“陪伴式”教学为核心，融合传统韵味与时代新潮，让长辈们学有所乐、交友为伴、身心同养，解锁多姿多彩、鲜活有趣的幸福银发生活。
　　据了解，目前学校在读学员4.1万人次，银龄师资库407人，全新打造的26门新课程计划招生1579人次，学校后续还会持续更新贴合大众喜好的特色课程，让冰城老人晚年生活更有新意。