炎热夏天这两件事别忽视

字数:305 2026年07月05日 汇养生
  夏天天气炎热,雨水较多,有些健康问题,需要特别关注。
  警惕“空调病”。从高温的室外突然进入低温的空调房,可能会造成血管收缩,使人体出现乏力、头晕等不舒服的症状。长期没有使用或长期没有清洗的空调,里面可能会有很多灰尘,甚至藏有细菌、霉菌、病毒等微生物,会诱发呼吸系统不适,比如鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、嗓子疼等。因此,空调使用前要进行彻底清洁。空调温度以25℃至26℃为宜,室内外温差最好别超过10℃。
  警惕身体异常困乏。夏季人体易疲劳,但如果休息后还是感觉特别乏力,就要提高警惕,尤其是慢性病患者。乏力的同时伴有头蒙、头重脚轻、说话不利索、拿东西不稳的表现。糖尿病人群胃口差,要提防低血糖。出汗过多,容易造成电解质紊乱。
  据CCTV生活圈