你知道吗？不规范的握笔姿势是诱发孩子近视、加重视力损伤的重要原因。
　　据眼科专家介绍，握笔过低是孩子最常见的错误姿势，这样会直接遮挡书写视线。为了看清字迹，孩子会下意识低头、歪头、凑近桌面写字。长期如此，会让眼球内部的睫状肌一直处于紧绷、痉挛的状态，眼部疲劳持续累积，最终形成近视。
　　错误握笔还有一个极易被忽视的危害：手部遮挡光线，让纸面形成明暗交错的阴影。眼睛看暗处时瞳孔会散大，看亮处时瞳孔会收缩，写字过程中瞳孔不停反复缩放调节进光量，会大幅加重眼部疲劳，加速近视发展。
　　此外，错误握笔姿势还会引发孩子含胸、歪头等问题，长期下来不仅伤眼，还会增加脊柱侧弯的风险。
　　如何避免“手影”伤眼？专家提醒，科学照明和规范姿势缺一不可。室内顶灯搭配台灯、大路灯多重照明方式，弱化手部产生的阴影，减少瞳孔频繁调节，缓解用眼疲劳。
　　从源头护眼，规范握笔姿势。大拇指、食指轻捏笔杆，中指第一关节内侧抵住笔杆下方；无名指、小指自然向内弯曲收拢，支撑手部；握笔距离笔尖一寸；笔杆倾斜角度控制在45°至60°。
　　同时牢记护眼口诀:胸口离桌沿一拳远，眼睛离书本一尺远，手指离笔尖一寸远。□张燕