每天面对电脑、手机超过8小时，很多人出现脸色暗沉发黄、皱纹加深、下颌线模糊等问题，这是被称为“屏幕脸”的皮肤早衰现象。皮肤科专家表示，“蓝光辐射、不良体态与干燥环境是形成‘屏幕脸’的三大元凶。”
　　电子屏幕持续释放的高能可见蓝光，可穿透表皮直达真皮层，引发皮肤发黄、暗沉及皱纹产生。
　　办公时长期低头或坐姿不正，使颈阔肌持续收缩，对面部下方筋膜和软组织形成重力牵拉与挤压。久而久之，造成下颌线模糊、颈纹加深、面部松弛形成双下巴。此外，专注盯屏时不自觉皱眉，会让眉间纹从动态纹转为真性皱纹。
　　办公室空调环境湿度偏低，加上盯屏时眨眼少、屏幕静电吸附灰尘，皮肤水分持续蒸发，屏障功能减弱。持续干燥会导致皮肤粗糙、毛孔粗大，还易引发肌肤敏感与炎症。
　　专家建议，每工作40至60分钟起身活动5至10分钟。既可远眺也可做面部表情放松训练和身体拉伸，促进全身及面部血液循环。同时，将电脑屏幕调高至与视线平齐，减少低头角度，减轻重力对颈部和下面部的牵拉。
　　办公桌旁放加湿器，随身携带保湿乳液或喷雾，随时补充并锁住皮肤水分。平时多饮水，从机体内部维持水润状态。
　　此外，睡前一小时远离电子屏幕，轻柔按摩面部或听轻音乐，帮助代谢物排出，让皮肤在睡眠中得到充分修护。
　　据人民日报健康客户端