近年来，微信朋友圈是老年朋友分享日常的园地。而如今，越来越多的银发族淡出微信朋友圈，不再频繁编辑文案，更多把闲暇时光交给了短视频，指尖轻轻一划，便能沉浸在声色并茂的视听世界里。这场老年群体的社交媒介迁徙，看似是日常上网习惯的微小转变，实则折射出老年群体社交心态、情感需求与数字生活方式的变迁。银发族从看短视频到自己动手制作短视频，丰富了他们的晚年生活，同时填补了退休后的空闲时光，何乐而不为？
用心记录成长点滴
□李良琪
那天约了堂哥去街心花园。等我走到街心花园时，堂哥两岁的孙子“小笼包”便扑了上来。
我连忙打开手机拍摄，两岁的宝宝，走路还不那么稳当，“小笼包”在镜头里摇摇晃晃地朝我走来，身体微微前倾，仿佛随时要扑进谁的怀里。这时我用上了短视频老师讲的缓缓推近镜头。
回到家中，“小笼包”心急地踮脚去够桌子上的水果。因为够不着，他回头看我，让我给他拿。这些真实的、没有摆拍、没有大人指导的镜头，也被我原汁原味地拍摄了下来。
为了制作好短视频，我特意在网上花钱学习编辑视频，关键帧、转场、配乐、调节光线和速度……我用慢镜头跟拍了稚拙的“小笼包”的脚步，让视频有了电影的故事感。我给了“小笼包”一个笑容的特写，稚拙且可爱。我将二十几分钟的视频剪辑到三分钟，让视频的可看性、故事性更强。
“小笼包”以后会长大，以后会说完整的话，以后会走很长的路。人生的每一次新的尝试都值得记录，看了我制作的短视频，老师说我的短视频制作水平上了一个台阶。
外孙得奖最开心
□周洋
隔壁老两口退休后，迷上了短视频制作。他俩买来教材钻研。一开始，用摄像机搭配三脚架，一点点摸索拍摄技巧。熟能生巧后，使用手机拍摄，反复练习取景、运镜、构图，打牢基本功。每逢节日，社区举办短视频比赛，老两口都积极报名参与。经过长期的积累，他俩的作品屡屡获奖，成为街坊邻居中小有名气的短视频达人。
前段时间，老两口的小外孙端端遇上了难题。学校开展短视频比赛，要求各班提交作品，记录同学们的志愿服务活动，可邀请家长协助拍摄。孩子的爸爸妈妈因工作繁忙，抽不出时间。情急之下，老两口主动请战。外公负责构思剧情、设计场景、撰写脚本，外婆担任现场导演，统筹调度拍摄流程。两人配合默契，常常坐在电脑前讨论得热火朝天。
正式拍摄那天，端端提前约上其他同学，一起来到图书馆开展志愿服务。老两口按照设定好的脚本，全程跟拍，把同学们整理书籍时的认真负责、擦拭书架时的专注高效、引导问询时的热情周到，全都通过镜头语言表现得淋漓尽致，还适时加入采访、互动、感言等环节，整个拍摄流程安排得天衣无缝。回家后，老两口马不停蹄地开始后期制作，剪辑素材，核校字幕，选配背景音乐，精益求精反复修改打磨，最终如期提交作品。
经过激烈角逐，评选结果公布，端端所在班级获得一等奖。端端高兴得欢呼雀跃，老两口更是笑得合不拢嘴。
制作AI“九宫格”讲座
□赖云龙
退休后，我经常参加文学社举办的讲座。讲座结束后，群里非常热闹，满是大家拍摄的现场照片。有人拍下课堂场景、听讲瞬间，有人录制老师的授课大纲与精彩内容。热爱拍摄的我，也积极参与。起初，我拍摄的照片和短视频质量一般，我一度有些失落，常常苦思冥想，如何出奇制胜。
一次参加某作家的讲座，我忽然有了新发现。讲课的作家全程全身心投入，身姿随内容起伏，时而前倾侧身，时而俯仰转身，双手开合起落、错落有致。从此，每次讲座，我都细品讲课老师的肢体语言。只见他们有的热情外放灵动，有的温婉含蓄沉稳，还有的内敛从容笃定。他们的一颦一笑、举手投足，皆是独有的讲课魅力。
每次拍摄结束，我先从数十张原图中逐一挑选最能反映老师性格、特点的照片，接着筛选出最传神的画面。随后用AI调试为纯黑背景，制作出九宫格照片。为了使老师的形象更加生动、鲜活，我通过关键帧，进行推拉运镜，生成顺滑的动画，人物神态、服饰细节完全还原实拍质感，层次感拉满。最后根据老师讲课的内容配上简洁的文字和对应的背景音乐。
鲜活生动的短视频分享到微信群里后，文友们既能静心聆听文学新知，也能沉浸式欣赏课堂上老师的风采，耳目一新。久而久之，每堂优质讲课结束后，我制作的讲座视频，都获得不少点赞，大家都说这是群里的“文创产品”。
有授课老师微信致谢：多角度、有温度的九宫格，定格了自己从未留意过的授课情景。这份细碎的用心，能被看见、被珍视，是我始料未及的收获。
“开心果”回来了
□龚青沁
我原本是个爱说爱笑的人，朋友们都叫我“开心果”，没想到去年体检报告上的“脑萎缩”三个字，让我变得非常焦虑，还出现了抑郁症状。
学医的闺蜜知道后特意来看我，她说虽然人类目前无法抗拒衰老，但是我们可以干预它，减缓它的进程。你现在这样忧心忡忡，只会加速衰老。她给了我一个建议：找事做，找点喜欢又可动脑筋的事做。
我听从了闺蜜的忠告，做啥呢？退休后我去过不少地方旅游，拍了很多照片，那就整理照片吧。没想到这一整，还整出了新花样：在手机上借助AI将照片做成了短视频。
最初我根据提示输入照片，然后随机生成一个简单的视频，接着我开始学习选择模板、配乐、加文字，视频内容渐渐丰富了起来。我一会儿是个亭亭玉立的少女，一会儿成了雍容华贵的老妇，一会儿翩翩起舞，一会儿引吭高歌。
短视频制作给我带来了意想不到的快乐，原先那些烦恼跑得无影无踪，每天都过得很充实，每天都有新收获。我把短视频发到微信群里，引来朋友们的一片好评和点赞，他们说，“开心果”又回来了。
AI如此神奇，独乐乐不如众乐乐，我便开始为朋友们做短视频。因此，我要感谢闺蜜的开导，让我找到了排解焦虑、舒缓情绪的好方法。
据《新民晚报》
