每到夏季，“要不要开空调” 常常成为不少家庭争论的话题。有些老年人认为长期吹空调有损健康，即便天气酷热也选择忍耐。近期，多项科学研究得出了结论：长期处于高温环境、硬扛酷暑，会加速人体衰老。记住这5种空调“开法”，不伤身还省电。
　　1.巧用除湿模式。长时间持续开启制冷模式，容易出现“室温降下来了，空气依旧潮湿黏腻”的情况。此时，可以尝试将空调调整为除湿模式。使用除湿模式，将室内湿度维持在40%至60%，人体汗液能够正常蒸发，体感温度可下降2℃至4℃。需要注意，除湿模式单次建议运行不超过2小时，尽量不要彻夜开启，避免空气过于干燥。
　　2.设置昼夜温度。刚回到家中，可短暂调至23℃快速降温，运行30分钟左右调高至26℃，避免长时间低温运行。夜间入睡可调至27℃至28℃，防止后半夜气温偏低着凉。
　　3. 风向朝上。开启制冷时，建议将空调出风口朝上，借助冷空气自上而下自然循环，促进室内空气对流，实现全屋均匀降温，还能减少冷风直吹身体。
　　4. 定时开窗通风。长时间密闭空间内持续开空调，空气流通受阻、空气质量变差，容易引发鼻塞、咽喉干痒、打喷嚏等呼吸道不适。建议每2至3小时开窗一次，每次通风10至15分钟。
　　5. 不要频繁开关空调。空调压缩机启动阶段能耗较高。如果外出时长较短，无需关闭空调，只需将设定温度调高1℃至2℃即可。
　　据人民日报健康客户端