对于泡沫尿，首先需要鉴别是否是蛋白尿，然后才能判定是否是肾出现了问题。那么，如何进行蛋白尿的自我辨识呢？简单可行的办法如下：
　　采用干净的容器收集尿液，如果尿中泡沫久久不破裂，一般超过45分钟不消失，要考虑泡沫尿是蛋白尿；如果尿泡沫在容器中很快破裂，则不太可能是蛋白尿。这是因为出现蛋白尿时，尿液中含有较多蛋白质，使得尿泡沫的表面张力发生改变，不容易破裂。
　　对于表现为蛋白尿的泡沫尿，要高度怀疑是否是肾脏出了毛病，建议如下：
　　1.及时到医院肾内科进行尿液分析检查和尿微量白蛋白检测，以便更准确判定是否有蛋白尿和选择性蛋白尿。
　　2.建议短期控制高蛋白摄入，比如黄鳝、甲鱼、虾等，一般会使尿泡沫减少，但这不能代替到医院进行尿液检测。
　　3.对于出现泡沫尿的患者，建议自我观察有无出现晨起后眼睑浮肿、脚踝浮肿等改变，如果有，需要尽快排除有无肾脏疾病。
　　4.无论是很快破裂的泡沫尿，还是不容易破裂的泡沫尿，均建议到肾脏专科进行针对性检查，以免耽误病情。
　　□龚学忠