图片由AI生成
　　在人们印象里，退休就意味着清闲养老。现在，身边有一批银发族打破刻板印象，化身多面时尚的“斜杠老青年”。他们告别单一的养老模式，不断解锁新身份，从居家静养，走向多姿多彩的社交舞台。这些老有所学、老有所为的长者，把晚年生活过得丰富多元，用多元爱好点亮银龄时光，活出了不输年轻人的精彩人生。
　　上海爷叔的一天
　　□ 王智琦
　　老程是我的好友兼同学。一次，朋友邀请我们小聚，席间大家说起老程日常一天的情景，赞叹他是地道的上海爷叔。
　　老程的一天，从清晨的烟火气开始，烹制早餐，让妻子吃后赶去女儿家照料第三代；然后买菜，家有小修小补也一并解决。诸事妥当已近上午九时，便开始了吹奏笛子和口琴、弹奏电钢琴的开心时刻，他的房间似小型演播室。老程的才艺源自农村插队，他是公社文艺小分队骨干，有口琴伴奏舞蹈《洗衣歌》表演，在《红灯记》里客串磨刀人等角色；县里举行文艺会演，他凭借笛子独奏《扬鞭催马运粮忙》拿下乐器表演二等奖。
　　作为机械设计工程师的他，常年伏案绘制机械图纸，一直有个心愿：开发一款自动生成图纸的软件，却心有余而力不足。
　　退休后，老程购买了高配置电脑和AUTOCAD软件，耗时一年，成功研发机床设计自动开料软件，输入参数即能一键出图，适配激光切割机加工钣金零件。他将这款软件无偿分享给几家小微企业，并无偿上门培训技术人员，助力小微企业发展。
　　下午，老程时常会上门看望小区生病的老党员和志愿者，嘘寒问暖。暮色降临，他又匆匆归家。退休后学会的烹饪技艺，此时化成可口的晚餐，犒劳辛苦了一天的妻子。
　　烟火顾家、身怀才艺、热心公益、乐于奉献，老程每天过得有滋有味，人们由衷夸赞他：“标准的上海爷叔！”
　　一次偶然的邂逅
　　□ 周洋
　　12年前偶然路过思南文学之家的志愿者许树建，因为避雨，误打误撞走进一场诗集分享会，瞬间被文学魅力深深吸引。67岁时的那次邂逅，被他说成“一头撞进新的命运”，成为重塑晚年生活的精彩伏笔。
　　自此，他把参加读书会当作圆一场大学梦的郑重约定。每期活动预告一出，他提前买书、查阅资料、梳理疑问，像勤勉的学子般奔赴每一场文学课堂，凭借这份热忱与坚持，获评第一届荣誉读者，拥有专属红色座椅。活动结束后，他带领一众读友分工协作，编辑整理笔记，用心留存每一份文学温度。初涉文学领域的他，慢慢读懂笔墨春秋，渐渐萌发创作热情，笔下文字越写越好，从听讲心得到旅行感悟，从观展体验到读书评论，频频见诸报端。不久前，他受邀参加黄浦区作家协会成立大会，这份认可成为激励他前行的动力。
　　持续学习带来长久的赋能，使许树建自信满满地亮相多重人生舞台。作为一名古典音乐发烧友，他的小提琴拉得相当出色，曾以一曲《梁山伯与祝英台》的悠扬琴声赢得满堂喝彩。他信奉读万卷书、行万里路，12年间步履不停，曾在南太平洋的瓦努阿图共和国首都维拉港深情诵读《红楼梦》，又在尼泊尔博卡拉的费娃湖上高歌一曲《纤夫的爱》，足迹遍及70个国家，成为兼具书卷气与开阔眼界的旅行达人。而今，站在新的起点，他展望下一个12年，期待老年生活再添新彩。
　　丝巾飞扬 歌声正浓
　　□ 郑自华
　　“上海杨浦区莺歌艺术团”的团长曾健英，经营着一家丝巾公司。她小时候喜欢唱歌，2017年决定重新唱歌，一开始是“野路子”，唱着玩。后来，她向自己挑战，拜名家为师，从基础开始学习，脚踏实地。
　　经过这些年的努力，她从初期只会浅吟低唱，到后来能用美声演绎六国语言的三十多首原版歌曲，业内人听了都说，那水平几乎可以媲美专业演员。2021年，刚过六十岁的她与朋友注册成立“上海杨浦区莺歌艺术团”。此后，演出的邀请越来越多，路远的，像崇明、奉贤，都去；观众人数只有几十个的，也唱。规格高的，像上海之春、上海国际艺术节，那是展现实力的绝佳机会；下社区、去养老院、慰问部队、到郊区、到外地，既是锻炼的时机，也是为基层服务的绝佳机会。所有的演出均为公益演出，分文不取，她每年自掏腰包十余万元，支付合唱团聘请乐队指挥、通勤大巴、住宿宾馆、工作用餐与场地费用。我问曾健英，每年投入十几万元，值不值得？曾健英告诉我，除了自己喜欢，还有一个企业家的责任，企业应该为社会作出自己的贡献。很多媒体都曾为此播发新闻，为这份善意留下注脚。
　　她还悄悄把文学的种子种进自己公司——一家文学社苦于无场地办讲座，她欣然免费提供场所、空调与音响，一借便是数年。
　　歌声动人，短视频屡被置顶，这些不过是她晚年生活的余韵。曾健英说，老年人多点本领和技艺，日子才不至于单薄。她唱的是歌，行的却是更广阔的旋律——把善意谱成曲，让后半生过得如丝巾般飞扬精彩。
　　做“杠杠的新老人”
　　□ 徐琏
　　青丝白发一瞬间，一转眼我也拥有了敬老卡。退休在家，无所事事，我拾起丢失三十年的文学爱好，开始阅读写作。有幸遇到众多文友，加入文友群。这些年来，我在报纸上发表诗歌、散文等百余篇，并加入了浦东新区作家协会。
　　几年前结识了上海楹联学会学术总监杨先国先生，加入了他指导的格律诗群，与诗友们一起学习写诗填词“对对子”。我对“对对子”的喜欢一度达到痴迷程度，早上出门觉“清风扑面”，即联想到夜晚“明月照人”；见小区“落红点点”，即联想起野外“芳草萋萋”。功夫不负有心人，参加某报“琢玉联珠”征联活动获二等奖；今年参加上海财经频道“一马当先，《春联进行时》”征联活动获优胜奖。在新的知识领域耕耘，不亦乐乎。
　　由于长期在书桌电脑前久坐不动，腰弯背驼，身子发福，高血压、高血脂等老年基础病找上门来。我的情绪一下陷入低迷。单位老领导建议我上老干部大学，让身体动起来。于是我报名参加了形体训练。经老师专业指导，从站立、走步开始，从头到脚进行整体修塑。经过训练，我弯曲的脊梁奇迹般地挺直了，肩颈线条舒展了，身体协调、柔韧，控制自如。去年我和学员们一起登台参加了文艺展演。外在的变化提升了内在的气质，我变得自信满满。
　　为留住生活中稍纵即逝的景物，我还学会了摄影。作品在区级层面屡屡得奖，成为区摄影协会会员。有朋友戏称我是“杠杠的新老人”，我笑答：人生步入晚年，已不在意有几条杠。忘却年龄，在终身学习中积极进取，保持生命活力，那是必需的。
　　据《新民晚报》