走路是我们每天都在做的事，也是健康的一面镜子。如果走路时出现异样的感觉，如无法走直线,或走几百米都费劲，有可能是血管堵塞发出的预警信号。
　　走路时若出现以下五种表现，要提防血管发生病变：
　　1.走路速度快时，出现胸闷、胸痛；
　　2.无法走直线；
　　3.突发一侧肢体活动不灵，感觉异常；
　　4.走路几分钟，就觉得双腿乏力、肌肉酸痛；
　　5.行走几百米都感觉费劲。
　　如果以上症状出现一个或多个，提示可能会有身体不同部位的血管闭塞或者是血管严重狭窄的问题，需要引起重视。
　　其次，如果中老年人出现经常头晕、平衡失调，以及蹲起后出现头晕，眼前发黑的情况，也要警惕可能是血管堵塞。
　　养护血管，饮食调理十分关键。日常可多摄入新鲜蔬果（每日500克以上）、粗粮杂粮、豆制品以及菌菇类食材。尽量少吃肥肉、动物内脏、精制甜食，如蛋糕、饼干、糖果，还有大骨汤这类油腻浓汤。
　　同时还要规避损伤血管的不良习惯：避免久坐，管控好血压、血糖、血脂，远离烟酒，拒绝长期熬夜，学会调节负面情绪，守护血管这条身体的“生命通路”。
　　据人民网科普微信公众号