秋季是人体阴阳平衡易被打破、疾病易发的季节。在这个时节，一杯温热的养生茶，能够调理身体，预防疾病。
　　■小吊梨汤■
　　梨鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。
　　配方：砀山酥梨500克，银耳50克，枸杞子15克。
　　制作方法：选用砀山梨，洗净，去皮，去核。梨皮、梨核放置备用，梨肉切小块。砂锅中加入水，一般水量参考梨和水的比例是1：2，放入梨皮和梨核熬煮，20分钟后捞去梨皮、梨核。随后依次放入梨块、泡发的银耳，加适量水一起大火煮，约10分钟后放入枸杞，盖上锅盖小火慢慢煲，煲到自己喜欢的黏稠度为止。
　　■菊花麦冬枸杞饮■
　　菊花麦冬枸杞饮可以清肺去火。菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛、眼痛、眼花等症状。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。但体寒的人不适合饮用菊花茶。
　　配方：菊花、麦冬、枸杞子各10克。
　　制作方法：将药物加入锅内，加入1000毫升水，煮开后浸泡30分钟后即可饮用。
　　■冰糖银耳茶■
　　配方：银耳20克、枸杞子5克、茶叶5克、冰糖20克。
　　制作方法：先将银耳用水泡发，撕成小朵，与枸杞、冰糖同入锅中，适量加水炖熟滤汁，加入泡好的茶水搅拌均匀即可。□焦睿珉