入秋后，人体受燥邪影响，容易出现咽干、鼻子干、皮肤干、咳嗽等不适症状。梨是初秋润燥的好选择，但很多人吃梨时习惯把皮削了，其实连皮带肉一起吃，润燥效果反而更全面。
　　中医认为，梨皮同样具有润肺止咳的作用。如果咽干、咳嗽、痰偏黄偏黏，可以把梨皮留下来单独煮水喝。如果嫌麻烦，吃梨时连皮带肉一起啃，润燥效果反而更全面。
　　秋天吃梨，生津润燥还养肺。生吃、熟吃，梨的功效各不同。
　　生吃：“清六腑之热”。适合咽喉肿痛、手脚发热、干咳无痰的人群。
　　熟吃：“滋五脏之阴”。适合脾胃偏虚寒、进食寒凉后容易腹泻的人群。可蒸梨、煮梨汤或炖梨羹。平时肠胃怕冷、容易便溏的人群，建议选择熟吃。
　　若存在脾胃虚寒、糖尿病、慢性咳嗽等情况，请遵医嘱。据CCTV生活圈