钥匙刚放下，转眼就找不到；话到嘴边，一下子卡壳。很多人遇到这种情况，都觉得是上了年纪、记性变差。其实，大脑衰老速度，和血糖水平有着紧密联系。一项覆盖近4万人的研究显示，血糖偏高会加速大脑衰老。
　　研究显示，血糖每升高1个标准差，大脑生物学年龄就会增加约0.32岁。从基因层面来看，先天携带血糖升高相关基因的人群，脑龄差也更大，进一步佐证了高血糖是加速大脑衰老的重要诱因。
　　医学专家解释，血糖过高会诱发氧化应激与慢性神经炎症，损伤脑细胞线粒体，同时侵蚀脑内微小血管，造成脑供血不足，促使晚期糖基化终产物堆积。研究发现，高血糖与80多个脑区体积缩小显著相关，其中负责记忆认知的海马旁回萎缩最明显，这也是血糖偏高人群容易出现记忆力下降、反应变慢的核心原因。
　　除了脑结构改变以外，高血糖还直接推高多种脑部疾病的发生风险。这项研究证实，血糖升高与7种常见脑部疾病均呈正相关。具体来说，全因痴呆风险升高14%，阿尔茨海默病风险升高11%，血管性痴呆风险升高20%，中风风险升高9%，帕金森病风险升高6%，抑郁风险升高5%，焦虑风险升高4%。
　　专家提示，血糖偏高的人普遍反应速度更慢、肢体活动能力下降，也更易出现情绪不稳，全方位降低生活质量。
　　据人民日报健康客户端