很多中老年人早起第一件事，就是倒上熬好的中药，咕咚咕咚灌下去。专家提醒：这杯药可能白喝了。
　　喝补药之前，先用一杯温开水打个“前站”，唤醒脾胃、润泽食道。如果早晨起来口腔干燥、咽喉不适，直接灌浓药下去，药液黏附在干燥的黏膜上，吸收效率大打折扣。
　　正确的做法是：早起先喝一杯温开水（约200毫升），等10至15分钟后再服补药。这杯水就像“润滑油”，让药力顺滑进入胃肠，吸收效率能提升一大截。
　　喝完药后也可以再喝一小口温水送服，帮助药液下行，嘴里也没那么苦。据CCTV生活圈