鸡蛋别用水洗,会潜藏风险

字数:655 2026年10月18日 汇养生


  鸡蛋做法多样、营养丰富,是家庭必备食材。不过鸡蛋若处理不当,也会潜藏风险!
  ■鸡蛋不能用水洗■
  蛋壳表面有一层可溶于水的胶状保护膜。这层膜是鸡蛋天然的“防护服”,既能阻挡外界细菌、霉菌进入,又能减少蛋内水分蒸发,保持新鲜度。如果用水清洗或浸泡,这层膜会直接遭到破坏,导致蛋壳气孔失去屏障,环境中的沙门氏菌等微生物便会侵入蛋内,即使放入冰箱冷藏,变质过程也会显著加速。
  如果不慎清洗了鸡蛋,应尽快烹饪食用,或放入冰箱冷藏并在3天内吃完,通常风险可控。
  对于表面带有污渍的鸡蛋,建议用干布或干纸巾轻轻擦去浮垢即可。若蛋壳上粪污或血渍特别多,可能鸡蛋本身就欠新鲜,应尽量避免选购。
  ■如何挑选新鲜鸡蛋■
  购买鸡蛋时,建议首选正规超市的大品牌产品,生产日期越近越好。如果购买没有标注日期的散装鸡蛋,可通过以下两点判断鸡蛋新鲜度:
  摸一摸:如果鸡蛋过于光滑,说明蛋壳保护膜已经“消失”得差不多了,新鲜度明显下降。
  晃一晃:拿起鸡蛋在耳边晃一晃,新鲜鸡蛋晃动时声音小;不新鲜鸡蛋因蛋清变稀、蛋黄变散,会发出咕隆声。
  ■鸡蛋如何正确保存■
  冷藏鸡蛋随取随用。冷藏鸡蛋取出后会“发汗”,凝结的小水珠可能携带微生物,更容易穿透蛋壳侵入蛋液造成污染。因此,不宜长时间放置,也不建议再放回冰箱冷藏。
  不要混放。鸡蛋外壳附着不少致病菌和污垢,不要将“裸蛋”直接放进冰箱,应隔离收纳后再放入,避免交叉污染。
  大头朝上。储存时,鸡蛋应大头朝上放置,以确保气室在上方,防止蛋黄贴近蛋壳,减少散黄变质的风险。在0℃至4°C的冰箱保鲜层,普通新鲜鸡蛋存放一两个月通常没有问题。据新华社