好胃口热心肠乐呵呵

101岁张奶奶的“长寿密码”

字数:1,035 2026年10月19日 都市圈

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  □本报记者 李玥 文/摄
  不少长寿老人饮食都讲究清淡忌口,可咱们冰城这位 101 岁的张清珍奶奶,偏偏就好一口甜!这位“三无”老人,一辈子无儿无女,却凭着好胃口、热心肠,乐呵呵跨过百岁门槛。她住的寝室,被院里人称作“长寿寝”,隔壁床是一位93岁的室友,堪称一对“百岁姐妹花”;寝室里年纪最小的老人,也已年过古稀。这群走过了漫长岁月的老人,在这里重新有了“家人”。
  “长寿寝”里的“老宝贝”
  张清珍奶奶是一位“三无”老人,一辈子无儿无女,没有收入,年轻时靠打零工糊口,一个人撑过了大半辈子。2022年,九十多岁的她入住哈尔滨市第一社会福利院,孤苦半生的老人,在这里安顿下来,一晃迎来百岁寿辰。
  “张奶奶可是我们院里的宝儿,我们每天上班第一件事儿,就要到奶奶跟前刷脸打卡。”护理科科长严功德笑着指向奶奶床头柜上那盆花说,这是院里开得最艳的一盆,大家知道她最爱新鲜色彩。
  别看张奶奶瘦瘦小小的,胃口可一点不弱。一顿早饭能吃下一个鸡蛋、一盘炒青菜,再加上大半个馒头。连不少年轻人都羡慕她的好食欲。在福利院细心照料下,百岁的张奶奶依旧精神头十足。
  枕头底下藏白糖的“甜食控”
  张奶奶最爱吃甜的。一口气能吃下三对长白糕,顿顿离不开苞米面粥,水果、蔬菜样样喜欢,唯独不爱吃肉。
  老人一辈子节俭惯了,有一点好吃的都舍不得马上吃完——甚至会在枕头底下偷偷藏白糖。这份刻在骨子里的节俭,是那个年代留给她的生活印记。
  在福利院,张奶奶的一天过得规律又舒心:除了一日三餐外,上午会加一顿水果酸奶,下午还有小点心和牛奶。护理员程善业照顾老人时间长了,早已把她当成自家老人看待。
  “我知道老人的口味,外出肯定得给她带点零食回来。”程善业笑着说,黄桃罐头是首选,最大瓶的,她一顿能吃半瓶。
  双向奔赴,相伴胜似亲人
  张奶奶最让人喜欢的,是她那股子外向劲儿。情商高、会说话,见人就打招呼,谁见了都忍不住笑。
  看到记者来采访,她还会念叨:“来就来呗,花那钱干啥。”以前身体好的时候,她总跟护理员程善业说:“等我好了啊,我给你打个大金镏子。”
  一句玩笑话,藏着的是老人把护理员当成自家人的那份亲热。而程善业也真把张奶奶当成了自家的老人——记着她爱喝的苞米面粥,记着她最爱的黄桃罐头,记着她枕头底下藏白糖的小习惯。
  采访快结束时,程善业却哭了。她说,害怕有一天张奶奶会离开自己。家里人总劝她别干了,回老家清闲几年,可自己就是放不下。没有血缘,却彼此惦念;不是亲人,早已互为家人。你陪我安度晚年,我予你满心热忱。这份双向奔赴的温暖,或许,就是最珍贵的“长寿密码”。