高血压性肾损害是指长期高血压导致的肾小球、肾小管和肾间质的损害,是高血压最常见的并发症之一。如果得不到及时诊治，可导致终末期肾病和尿毒症的发生。
　　高血压性肾损害有哪些表现
　　尿液异常。表现为尿蛋白阳性，可出现微量白蛋白尿、大量白蛋白尿，甚至肾病综合征。
　　肾功能下降。早期肾功能下降可能没有明显的症状，随着肾功能的进一步下降，可出现乏力、纳差、恶心、呕吐等尿毒症早期表现，如不及时诊治，肾功能会持续恶化，最终导致尿毒症。
　　水肿。由于大量蛋白尿，血浆渗透压下降，水钠潴留，可引起下肢、眼睑水肿。
　　高血压。肾损害会使肾素-血管紧张素系统活性增加，加重高血压，使血压更难控制，出现顽固性高血压。
　　贫血。肾功能不全会导致红细胞生成素分泌减少，出现肾性贫血，常表现为面色苍白、乏力等症状。
　　如何预防高血压性肾损害
　　医生建议,定期测量血压，遵医嘱服用降压药，将血压控制在130/80毫米汞柱以下；日常饮食限制钠盐摄入。多食用新鲜蔬菜、水果，适量进食优质蛋白。避免暴饮暴食，维持理想体重；平时多运动，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车等；戒烟限酒；定期筛查，及时发现肾脏损害的早期表现。
　　据《大众卫生报》