本报讯（记者 陈悦）近日哈尔滨的天气主题为“桑拿天”，高温、高湿、风力较小，导致我们体感闷热，根据相关指数换算，15日我们的体感温度至少近37℃。预计未来7天闷热继续。
　　“室外就像桑拿房，这种闷热可真难受，还能不能愉快玩耍了？”打开“朋友圈”，哈尔滨朋友都在喊热。15日最高温31.2℃，14时至17时主城区相对湿度高达65%至85%，妥妥的“桑拿天”。
　　NOAA炎热指数表明，当气温高于一定数值后，在相同气温下，相对湿度越大，体感温度的增幅就越明显。当气温为32℃时，相对湿度达60%时，体感温度能达到37℃，而且体感温度会随湿度升高而升高，相对湿度达到90%时，体感温度能达到49℃。
　　16日至22日，哈市最高气温都在30℃以上，并且未来7天多雷阵雨天气，降雨会增加空气湿度，让天气更为闷热。
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　　“桑拿天”防暑锦囊
　　1.保持周围环境自然通风，人不要在空调环境中待太长时间，定时开窗让新鲜空气流进来。
　　2.多喝水，不要口渴再喝水，尤其出汗多时，要喝一点淡盐水。
　　3.保持充足睡眠。
　　4.避免在10时至16时外出，如必须外出，应做好防护措施。