手机改变着人们的生活方式，越来越多的中老年人也加入到“低头族”，成为手机用户的新生大军。然而，面对热衷于玩手机的父母，一些年轻人也无奈地说：“爸妈的网瘾比我都大。”曾经用来吐槽子女的那句“都是玩手机闹的”，如今却被一些中老年人“复制”到自己身上。
　　老妈整天刷短视频
　　脖子都看僵硬了
　　李丽娟的老妈张女士今年65岁，一个人独居。从今年年初开始就迷上了玩手机、刷短视频，而且越来越严重。李丽娟说，最近老妈时常出入她家楼下的按摩店，因为整天刷短视频，她整个脖子都僵硬了。她说，老妈一天能刷七八个小时短视频，跟上了瘾一样。
　　自从迷上刷短视频，张女士每天做好饭菜的第一反应是掏出手机录上几段，发个短视频，然后等着别人留言，夸赞一下自己的手艺。如今，她对短视频的依赖程度远超过其他兴趣爱好，曾经热衷的广场舞、健身操都被抛到一边，好几次，邻居们再三喊她出去，都没能叫动她。
　　李丽娟还发现，老妈常常会盯着手机屏幕痴痴发笑，有时候根本停不下来。只要刷到一些符合心意的内容，她就会下载下来，转发到各个群里。李丽娟曾劝说老妈别太沉迷于手机，可老妈却振振有词地说：“你们也整天玩手机，我为啥不能玩？况且玩手机能消磨时间呀。”
　　老爸拿三部手机
　　熬夜玩儿游戏
　　秦军最近也发现自己72岁的老爸整天手机不离手，他时常抱怨老爸，说老爸现在也不出去遛弯了，只要一没事就玩手机。一次厨房里烧着水，他因刷视频差点把锅给烧漏了。他还发现老爸熬夜用手机玩斗地主，已经严重影响到了身体，几天前他带父亲去医院看眼疾，医生说，是因用眼过度导致的视力下降。
　　除了自己的手机外，老父亲还把家里淘汰下来的两部智能手机都翻出来，一个账号里的游戏币输完了，就换另一部手机开始玩。
　　老爸还热衷上网看小说，最喜欢的是武侠玄幻类。此外，老爸还特别喜欢用手机购物，哪怕是半夜，还会在朋友群、家人群里发砍价信息。
　　银发“低头族”
　　热闹里裹着寂寞
　　记者在采访中得知，中老年人用手机做得最多的事情是拍摄、刷微信、网络聊天、短视频、追剧等，还有些人热衷于网购。一些中老人也坦言，他们把玩手机当作释放情绪的排解寂寞的方式之一。
　　数字时代，一方面是大批中老年人急需跨越“数字鸿沟”，另一方面，有的中老年人被手机所“绑”。为什么有的中老年人沉迷于网络？老年工作者认为，现今手机成为中老年人消磨时间、获取慰藉的便捷途径，手机的各项功能缓解了中老年人晚年生活的孤独，甚至成为他们精神生活的支撑。有的老人在网络上与人聊得火热，是用虚拟的热闹掩饰真实的空虚和孤独。
　　健康的上网习惯能够帮助中老年朋友改善认知能力、开阔视野，通过和网友倾吐心事也能缓解焦虑情绪。作为子女，也要关注父母的精神需求，帮助他们培养其他爱好。中老年人在跟上数字时代的同时，更应把握好上网的度，不做银发“低头族”。
　　□本报记者 程世欣