本报讯（记者 张美玲）即将到来的9月20日是全国第33个全国爱牙日，今年的主题是“口腔健康·全身健康”。健康生活从一口好牙开始，研究表明，口腔疾病会对全身健康造成威胁，导致全身性疾病。
　　今年53岁的赵先生虽还没退休，但他的牙齿却早已“退休”六七年了。两年前，赵先生的嘴里仅剩5颗已经松动的牙齿，但凡稍硬一些的东西，咬起来就会觉得牙肉疼痛。从牙齿逐个“退休”，到满口缺牙，仅用了短短3年时间。吃蔬菜得打成菜汁，肉绞成肉糜，即便这样也是连吞带咽，日子过得相当憋屈。
　　“假牙戴了两年，只是撑撑门面，稍硬的东西还是吃不了。”说起戴假牙的经历，赵先生无奈地摇摇头。为了解决这一口牙的问题，赵先生没少跑医院，最后将希望寄予到种植牙上。
　　近日，赵先生到哈市第四医院口腔科就诊，检查结果让赵先生后悔不已，赵先生的牙床结构已经不适合种植牙了。“种植牙就好比盖房子，赵先生的牙床骨损伤严重，相当于盖房子的地基不稳，所以没法再种植牙。”李宇杰主任解释，缺牙太久造成种植牙困难的现象在临床上很常见，患者缺牙日久一直拖着没治，等到来看时却发现基础变差了，难以种牙。缺牙时间过长，患者的牙槽骨可能出现吸收萎缩的问题，骨量不够难以满足种植条件。所以在缺牙后想要做种植牙修复的患者，应该抓紧时间种牙。
　　专家告诉你正确刷牙方法
　　医生建议，对于口腔疾病来说，预防是关键。在不同的年龄阶段，应定期进行口腔检查，发现问题及时解决，做到早发现、早治疗，从而远离口腔疾病。在生活中，做好口腔护理其实不难，可以从一些小事做起。减少高糖、高脂肪、高盐、低纤维食物的摄入，不仅可以预防冠心病、脑卒中、糖尿病、癌症、肥胖等，还能预防龋病、牙周病等口腔疾病；膳食结构多样化，健康的膳食结构可以预防全身疾病和口腔疾病；少喝碳酸饮料，避免牙齿腐蚀后引发的酸蚀症或龋齿；多吃瓜果蔬菜，可以预防龋病、粘膜病及口腔癌；减少烟酒槟榔等易致癌物的摄入也能有效预防口腔疾病。与此同时，清洁口腔也很重要。牙齿上的细菌也是导致龋病和牙周疾病的重要因素，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。专家建议，除了要做好每天至少早晚刷牙两次、学会并习惯使用牙线清洁牙缝隙等日常护牙工作以外，还要定期到医院洗牙。