本报讯（李盼 崔明明 记者 刘菊）冬季天冷路滑，糖尿病患者的运动量相应减少，导致血糖控制不良的就诊量明显增加。近日，市第二医院内分泌代谢病科就接诊了一位血糖“爆表”的患者。
　　家住香坊区的李先生今年28岁，1周前出现了乏力、口渴等症状。“最近我经常点外卖，以为是味道太重导致的，也没当回事。”起初他并没在意，口渴就不断喝饮料，没想到越喝越渴，还出现了恶心、呕吐、嗜睡等症状。市二院内分泌代谢病科主任冷蕾诊查后，诊断他患了“糖尿病酮症酸中毒”。后经补液、胰岛素降糖等抢救措施，李先生转危为安。“这位患者的血糖比正常值高出十几倍，严重的糖代谢紊乱导致了糖尿病急性并发症——糖尿病酮症酸中毒。”冷蕾说。
　　冷蕾介绍，营养过剩和久坐的生活方式是导致糖代谢异常的重要危险因素，也是糖尿病发病年龄年轻化的重要原因。
　　该如何保持健康远离糖尿病？冷蕾建议，首先要改善饮食习惯，定时规律进餐，多摄取蔬菜、水果、豆类、全谷物食品，不吃加工甜食，不喝碳酸甜饮料。还要进行中等强度体力活动，一周五天，一次半小时。保持健康的体重，超重或肥胖者体重至少减少5%至10%。早睡早起，避免熬夜。戒烟并避免二手烟，同时定期体检。