M
　　萌宠健康
　　宠主朋友，你家的“毛孩子”是否出现过这些行为：乱叫、拆家、乱拉乱尿？如果是的话，它可能正处于分离焦虑状态，今天就来聊聊这个问题。
　　何为宠物分离焦虑
　　宠物分离焦虑指的是宠物因与宠主分离而引起的焦虑、不安、过度窘迫等不愉快的状态，也称为离别焦虑。
　　常见的表现为哀嚎嘶吼、发抖、精神低靡或高度紧张，心理压力爆表以至于破坏家具、随地排泄、大面积脱毛等。狗狗会体现为食欲下降、过度舔舐脚趾、紧随主人的行为；猫咪可能有过度梳理自身毛发、异常饮水、反复蹭人等行为。
　　五大因素均可引起
　　有些宠主会很疑惑，明明自家的宠物被保护得很好，为什么还会出现分离焦虑呢？在现行的主流观点中，宠物出现分离焦虑的原因主要有以下几点：
　　环境改变 光照、气味、温度突然改变时，会引起宠物的排斥反应，导致心理压力升高而出现焦虑状况。例如，许多猫咪和狗狗会因为突然搬家而焦虑。
　　过早断奶 在“毛孩子”的婴幼儿时期，如果过早断奶，会让它们与母亲断开联系，导致心理上产生孤独感和恐惧感，最终出现攻击行为和产生焦虑心理。
　　社交不充分 宠物社交不充分也是日后产生行为问题的重要原因。宠主可以回想一下，当家里出现陌生人或气味时，宠物有没有出现紧张情绪？此时要及时安慰它，之后可以适当拓展它的社交圈，缓解它的孤独感。
　　过度关注 宠物虽然需要关注，但并不是24小时无时无刻地关注。过度地关注也会导致宠物产生不适感，毕竟有距离才能产生美。
　　心理创伤 如果宠物曾遭受虐待或遗弃，内心会十分害怕再次受到伤害，宠主要为它们提供“坚实的后盾”，并给予它们充分的时间，让它们慢慢感受到温暖和善意。
　　多陪伴可有效缓解
　　为了缓解“毛孩子”的焦虑，最重要的一点就是宠主增加陪伴的时间。只有陪伴才是最长情的告白，虽然“毛孩子”和宠主的语言并不相通，但在点点滴滴的相处之中，它一定能知晓宠主的关爱。宠主可用固定时间陪“毛孩子”玩耍，增加运动量，促进激素分泌，增进情感交流。
　　对于狗狗来说，提高它的自尊是化解焦虑的有效方式。当宠主在家时，若狗狗食欲不振，可以通过分离训练、做游戏等方式给予适量零食，来刺激狗狗的食欲，同时多多称赞狗狗，它一定能听懂你的话。　　
　　训练分离适应独处　　　　
　　刚开始进行分离训练时，宠主可以反复进出家门，如果狗狗没有太大反应，可以适当增加离开它视线的时间，从五分钟、十分钟慢慢增加到半个小时，让狗狗逐步适应家里的环境变化。
　　对于猫咪来说，能被充分给予安全感十分必要。宠主可以给猫咪提供专属且隐蔽的小空间，猫窝或者笼子都是不错的选择。如果猫咪有焦虑情绪，应当及时安抚，并且和狗狗一样，都应该接受分离训练，逐步增加分离时间，以适应独处的环境。
　　当家里的“毛孩子”出现问题时，不要紧张，更不要焦虑。首先要尝试换位思考，找到问题产生的根源，必要时可寻求宠物医生的专业帮助。治疗宠物分离焦虑的方法其实很简单，只要宠主愿意付出细心、耐心和爱心，相信“毛孩子”一定能越来越自信，越来越幸福。□猫语者