俗话说：春季是养肝好时节，此时做好养生保健，能够为一年的健康打下基础。究竟该如何在春季养肝？养肝护肝又该吃些什么？
　　就这些问题，新晚报“健康冰城”栏目请教了黑龙江中医药大学附属第一医院肝胆脾胃病科梁国英医生。梁医生介绍，中医认为肝属木，与春季相应。春天是生发的季节，而肝主疏泄，因此春宜养肝。若能趁此时机，好好调理肝脏，便可增强免疫力，让身体维持在最佳状态。
　　养肝护肝就挑这几种蔬菜：
　　1.荠菜：解毒平肝，消肿利水
　　眼下正是吃野菜的好时机，吃荠菜便是一个养肝降血压的好办法。
　　2.南瓜：排毒益气，提高肝功能
　　中医认为，南瓜性温，味甘，归脾、胃经，有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。南瓜还有很高的医药价值。
　　3.山药：肝肾双补
　　山药是药食同源的一种食品，它可入药，也可当菜食，对人体非常有益。
　　4.芹菜：清肝热、降血压
　　从中医角度来说，芹菜味甘，性寒，入肺、胃、肝经，它有养血止血、敛阴润燥、清火除烦、利水消肿的功效，能够养肝护肝。
　　5.韭菜：春天吃有助肝气升发
　　韭菜在中医中又有“起阳草”“长生草”的美誉，最宜人体阳气的生发。韭菜可分为春韭、夏韭和秋韭。其中以春韭品质最佳。春天万物复苏，自然界的阳气最重，此时正好可以借天时以养肝。
　　如果您对春季养肝还有其他疑问，今晚，新晚报“健康冰城”直播栏目邀请了梁国英医生，给大家分享《养肝就是养命，春季养肝正当时》专题讲座，并为大家一一解答问题。
　　梁国英医生（主任医师，中医内科学博士，方剂学博士后，博士研究生导师）全国中医临床特色技术传承人才培养对象，黑龙江省首批青年名中医、省领军人才脾胃病重点学科后备带头人。主要从事中医药防治消化系统疾病的临床、教学、科研工作，擅长治疗胃食管反流病、急慢性胰腺炎、炎症性肠病、消化系统肿瘤、胆囊系统疾病以及电子胃肠镜的诊疗。在直播节目中，有被相关问题困扰的读者可直接参与直播与梁国英医生对接、问诊，免费挂号。
　　直播时间：2022年3月14日（星期一）19:30
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