刘月英老师在指导学员练习。  

　　时下，越来越多的中老年人喜欢走模特步，你看，在老年大学课堂、各区群众艺术馆、社区教室，还有一些自发的中老年艺术团队，模特学员总是人数较多的一群人。在哈尔滨老年人大学从事十余年模特教学的刘月英老师称，现如今，学走模特步并不是身材高挑的年轻小美女的专利，更多的中老年人，包括那些身材并不完美的人，也已经是模特圈里的时尚达人。其实，只要喜欢，坚持练习，走好模特步并不难。刘老师说，以下三个动作是初学模特步必练的基本功。
　　身体直立双肩落下
　　很多中老年人或许已经开始驼背，走模特步时一定要抬头挺胸，脖子伸直，眼睛平视前方；双肩向后打开，双臂自然下垂，腿和腿之间的缝隙不能太大，双脚呈45度。
　　双手叉腰腰部立起
　　挺胸抬头目平视时，腕部向下双手叉腰，此刻要收腹、立腰、臀提起，大腿内肌紧缩，双脚下踩。找到一种头部尽量向上顶、脊椎往上提的感觉，同时配合顺畅的呼吸，这就是标准的挺立站姿。特别要注意的是，在刚开始练习走模特步时，双手叉腰动作要持续练习一周左右，之后再将双手放下，进行双臂摆动练习。
　　迈大步走直线
　　前脚伸、后脚蹬是走模特步的基本要求。练习简单的步伐时，双脚要走直线，可以踩着地面上的明线练习。先走左脚，走八步停下，这时正好是右脚支撑在地，左脚轻点地，左膝盖向里扣，停一个节拍，然后向前出左脚，右脚向前迈，准备转体；转体时要注意先转身子再转头部。刚练习走模特步时迈步子要大一点，不要走小碎步，步子大形态好看，小碎步不容易走出风度来。当然了，一定要和着音乐节拍练习走，节拍踏上了，自然就能走出韵律感，美感也就出来了。
　　刘老师说，如果你喜欢走模特步就马上参与，这便成功了一半。不要考虑自己的身材条件，只要想学就去走猫步。要有自信，相信自己的步伐。
　　怎么样，跟着刘老师走起来，T台上，下一个最炫酷的就是你。
　　□本报记者 程世欣