□本报记者 叶 勇
　　五年前从哈市出发，一路全国自驾旅居。如今，已经81岁的黑龙江中医药大学退休教授程宝书正在上海享受旅居生活。说起今年的打算，程老说：“如果情况允许就去新疆和西藏。”对于如何描述自己的老年生活？程老用“诗和远方”，给了同龄人一个答案。
　　一场大病弃文从医
　　程老出生在陕西省渭南市，从陕西师范大学中文系毕业后，响应国家号召，来到通河县清河林业局，当了一名语文老师。“这里处处充满生机，还能经常帮助乡亲们识文断字，大家相处得非常融洽。”程老回忆。
　　当了10年语文教师，程老已经爱上了这片冰天雪地间的白山黑水。然而，那一年的冬天，程老突然吐血不止，广播员通过大喇叭广播后，不少乡亲都排在病房外，争着给程老献血。但经过几天的西医治疗，始终不见好转。此时，一位中医在征得程老同意后，抱着试试看的心理，开了一服中药，程老服后转危为安。
　　康复后，程老就开始学习中医，并考入黑龙江中医药大学，后来成为黑龙江中医药大学教授，从教从医。期间，程老先后出版了40多部中医著作。去年，程老创作、由中国中医药出版社出版《抗疫三字经》，在抗疫期间广为流传，成为抗疫一宝。
　　程老是2002年退休的，考虑到偏远山区就医难，便决定每周回一趟清河林业局坐诊，去为那里的乡亲开方看病，并克服种种困难，持续出诊到2017年。
　　自打退休后，除了开方看病，程老还潜心学习书法和诗词创作，成为哈尔滨市书法协会会员，书法作品尤以篆书见长。他的作品多次参加国家和省、市级的书法展览，多幅书法作品被我国著名的书法艺术博物馆——尚志碑林刻碑收藏。
　　自驾旅居携妻出发
　　2018年6月，经过详细准备后，程老和爱人驾驶着一台SUV，一路向南，开始了自己的旅居生活。“别人是60岁退休的，自己则是从77岁才开始的。”程老谈笑着说。从那一天开始，程老的生活就是诗和远方。
　　与别人不同，程老旅居是以一个地方为中心，然后到四周游玩。第一站，程老选择以上海为中心，玩遍了江浙两省及周边城市和景点。然后，他又来到了处于浙江、安徽、江西、福建四省交界，有“四省通衢、五路总头”之称的衢州。从这里开车两三个小时，就能到达黄山、千岛湖、三清山等名山大川。没有紧张的行程安排，也没有太多的目的地，每天日出而作、日落而息，这就是程老想要的生活。
　　这期间，程老还用自己的医术造福于民，每遇到病患，都及时救治。后来被衢州市衢江区中医院得知，在几番邀请下，程老同意每周去坐诊一天。
　　八万公里诗与远方
　　“五年来，除了新疆、西藏、内蒙古等地没去过外，总行程8万多公里，基本走过了祖国的大部分省市。”程老如数家珍，大大小小的山爬了近二十座，有的险、有的俏，有的美在山水、有的美在天地间，各领风骚，让人叹为观止。在此期间，程老创作了三百多首诗作，赞美祖国山河。
　　在武夷山山麓下，程老写下：名扬四海巨石罕，壁立千仞刺破天。攀登了数千个台阶，程老终于见到了庐山三叠泉，兴奋之余当即斌诗：翻越崎岖五千阶，才见胜景三叠泉。
　　在诸多诗词中，也有程老抒发豪情之作。2021年初春疫情退去，程老感怀写下《重启自驾游》：五月冰城绽百花，自驾宝驹再出发；心猿跳跃奔海角，意马驰骋向天涯。
　　一路旅居一路行医
　　在外旅居的日子，程老和爱人都会融入当地人的生活圈。程老是个热心人，经常免费给邻居等当地人开些调理、保健的中药方。他更善于用丸散膏丹多种剂型治疗疑难杂症。每到一处时间一长，前来问诊的人就会越来越多。五年来，程老已经记不清给多少人看过病开过方了。
　　黑龙江兴隆林业局一位肺病患者，在服用程老自拟的药丸后，病情竟大幅好转，如今又重操旧业开起了大货车。在衢州居住时，邻居占先生患有慢性肾炎，在服用程老开的“慢肾宝散”后，如今体质也大有改善。
　　一路旅居，一路行医。程老不仅把药方开到了全国各地，而且开到了国外。今年初，从事中医的女儿有一位瑞士学生求助，称其父母患病多日未愈。程老根据《伤寒论》里的古方，经过调整后开出药方，结果病人在服药后的第二天就有所好转，并很快康复。后来，那位学生的父母发视频致谢时，连竖大拇指称：“中国中医真棒”。
　　如今81岁的程老依然精神饱满，他说，自己去过欧洲的许多国家，也去过日本、韩国等国家，见过那里的风景，但在看过祖国的大好河山后，尤感自豪，爱国之情更加激昂。“今年如果情况允许，正在规划西藏和新疆之行。”程老意气风发，这更是一代老者该有的生活态度。
　　“旅游是件好事情，尤其是老年人要多出来走一走，锻练身体、陶冶情操，但一定要量力而为。”为此，他为老年人自驾游提出了几点注意事项：
　　1.根据自己的身体状况设计旅游线路，每到一个景点前先做好旅游攻略。
　　2.最好有两个司机，两个小时轮换一次，避免疲劳驾驶。每天行驶里程最好不要超过500公里。
　　3.备好常用药物，如莲花清瘟胶囊、健胃消食片、丹参滴丸、硝酸甘油、霍香正气水等。
　　4.车上要备好食物，方便面、面包、水果、红肠等。
　　5.要多准备些衣服，以适应各地的天气变化。
　　6.尽量选择五星级旅游景点，可以节省时间和精力，收到好的旅游效果。
　　（本文图片由程宝书提供）