□本报记者 徐日明
　　“你咋这样下台阶呢？”日前，44岁的市民王先生在下台阶时被妻子看见，一句问话让他非常尴尬。因为他下台阶时是先下右腿，然后侧身将左腿带下来，像一位腿脚不便利的老人，而导致这种情况的原因竟是“坐”出来的。
　　对此，骨科疼痛专家表示，在临床上因长时间保持同一姿势而诱发筋骨疾病的患者不在少数。此类疾病的发作，通常是患者原有基础疾病，因久坐导致肌筋膜严重疲劳后诱发的。因此注意劳逸结合，在繁忙的工作中注意起身和休息极为必要。
　　膝盖疼得不能活动
　　妻子：你是“盘腿”工作吗？
　　王先生的工作是视频后期剪辑，这段时间工作量比较大、工期紧，他不得不整日坐在电脑前赶工。近日，当王某干完一天的工作，起身活动时突然感到左侧膝盖内侧一阵剧痛，之后左腿就开始行动不便，几乎连站立都很困难。
　　“我这是坐着就把腿‘抻’了？”王某扶着桌子站起来小心翼翼地行走，希望靠走步将腿筋恢复到原来的位置，但是左膝盖越走越疼，每一次站起或是坐下，都成了“严峻”的考验。
　　王某在网上搜索了相关信息，开始在早晚业余时间增加散步的强度，每天都要走1万步以上，但是收效并不大。走路的时候没问题，坐下来办公也没问题，王先生只有在上下台阶和起身时感到剧痛难忍。
　　为了避免遭到嘲笑，王先生和妻子一起外出时遇到台阶必让妻子先走，没想到还是被发现了，说他像个老年人。当他说自己是坐着伤了腿的时候，更被妻问：“难道你是盘着腿工作的？”
　　腰肩疼痛、排尿不畅
　　长时间保持同一姿势危害多
　　无奈之下，王先生通过网上问诊向市第二医院骨二科求助，该科主任雷南伟表示，患者真正的病因不在腿部而是在腰部，人如果长时间保持同一坐姿，身体的部分肌群会相对紧张，在腰椎间盘的压迫下，神经根就会出现放射性疼痛。记者在采访中了解到，该科如王先生一样“因坐而病”的患者并不少：腰肩疼痛、呼吸困难，甚至有排尿不畅的。
　　据介绍，一些患者首诊会去心内科，因为他们坐在电脑前处理工作，常会感觉胸痛、呼吸困难，更符合心梗的典型症状，但到医院做了心电图后，心电图却没有异常。
　　对此，雷医生表示：“虽然这些患者表现为胸痛，但经过背部肌肉放松后，胸痛会明显减轻甚至消失。医生对这些患者进行了仔细的检查，诊断为肋软骨炎，这种病也是因久坐导致肌肉疲劳而导致的，因为肋软骨疼痛，所以表现为胸痛。在临床上，除了胸疼、背疼和腿疼之外，有的患者会因筋膜炎引发全身疼痛，连入睡都很困难。”
　　据医生介绍，近期还有咨询者因久坐导致会阴处感觉麻木，也是因为软组织受损而引发的筋膜炎。
　　医生说
　　一些市民在运动后产生了运动损伤，经过久坐就会诱发无菌性炎症，引起肌筋膜炎。虽然这种病没有急性的危害，但是对生活的影响还是很大的，因此建议市民在工作时应参照学校上课的时间，工作一小时左右就应起身活动一会儿，让肌群得到放松，防止因久坐引起肌筋膜炎。