纸上课堂
　　最近有一些中老年网友给笔者留言：60岁以后退休没事干，准备自学书法，有什么好的方法吗？
　　60来岁学书法，不同于孩子，因为已有几十年的书写经验，并且长期以来形成了固定的书写定式和惯性，写字有了“习气”，难以纠正。所以，建议最好选择一种接近自己日常书写风格的字体。
　　学得开心就是好 60岁左右的朋友学书法，不同于年轻人的追求，不是为了进入展会，他们最大的目的：一是休闲娱乐；二是养生锻炼；三是陶冶情操。所以，这一阶段的书法学习，只要学得开心，写得快乐就好。
　　字体选择无定式 60岁左右的朋友，写字写了几十年，尽管很多人没有写过毛笔字至少也写过很多年的钢笔字，而且很多人以前就有书法基础，只是限于以前工作繁忙，没有时间写。所以这个年龄段的朋友，不必要一定要从楷书开始练，找一种自己喜欢的字体学习即可。
　　书写风格宜相近 由于长期以来形成了固定的书写定式，写字有了自己的习气以后，不管是好是坏，都很难改正了。鉴于此，最好的办法就是选择一种接近自己日常书写风格的字帖进行训练，那样会比较顺手，不会有“隔行如隔山”的感觉。
　　笔者身边有一位老年朋友，他的钢笔字写得非常潇洒流利，后来也想学习书法，刚开始学了一段时间柳公权，写得非常苦恼，非常枯燥，没有什么进展。后来在笔者的建议下，改学文征明的行书，因为跟这位朋友日常的书写风格很接近，所以写起来非常顺手，现在每天写得其乐融融。
　　学习形式要灵活 学习书法还可以与锻炼相结合，不必拘泥于坐在书桌前，典型的公园地书就是很好的方式，既是健康的有氧运动，又能练字，还能与更多的中老年朋友一起交流，何乐而不为呢？
　　□中老年人书法教师 墨客