网上搜搜“呼啦圈达人”，搜出来的内容有很多，有人能高空转呼啦圈，有人能同时转上百个呼啦圈。但今天要介绍的这位“呼啦圈达人”之所以被大家点赞，不因数量，不因花式，而在于她的年龄——今年已经88岁了。她叫沈芳南，来自浙江省湖州市德清县乾元镇。虽然沈奶奶只转一个呼啦圈，但她只要转起来，根本停不下来，一般是40分钟起步。沈奶奶算过：“最多时转到了70分钟，然后转烦了，就停了下来。”她转得极有节奏感，一分钟大概能转100下，沈奶奶能保持这样的节奏，40分钟能转4000下左右。
　　肺部动手术后常气喘
　　为锻炼80岁开玩呼啦圈
　　沈奶奶开始玩呼啦圈时，已经80岁了，那时是因为身体不太好，“当时肺部动了手术，稍微动一动就气喘，爬楼、走路都有种喘不上气的感觉。”沈奶奶说，去医院看了，医生让她注意锻炼身体，特别要加强肺活量锻炼，“我原来以为做家务就是做运动，反正都是活动一下，出出汗，没想到医生说做家务不是体育锻炼，要多做体育运动。”
　　因为沈奶奶当时膝盖也不是很好，于是沈奶奶的儿子推荐她试试呼啦圈，对场地要求小，看起来也简单，也能循序渐进加强肺活量。
　　“我现在转呼啦圈，转一次基本上都是40分钟起步。”沈奶奶说，转呼啦圈8年了，如今腰不疼，膝盖也没毛病了，运动能力也有了提升。
　　现在的沈奶奶不仅能转呼啦圈，还能跑步，甚至还可以双手挂在器械上，双脚离地荡荡“人体”秋千。
　　沈奶奶说：“我现在的作息很有规律，早上五点出门锻炼身体，下午搓麻将，晚上看电视。要是白天太忙了，或者有事情要做，这个锻炼时间就转移到晚上，边看电视边转呼啦圈，一集电视连续剧结束了，我就锻炼得差不多了。”
　　刚开始转一圈就掉
　　一年后呼拉圈“长”腰上了
　　千万别以为沈奶奶是玩呼啦圈界的“天选之女”，她也是一点点摸索，找到了窍门，才最终能让呼啦圈“长”在自己的腰上的。
　　沈奶奶说：“一开始玩不好，转一圈就掉下来了。能转个两三圈，我就开心得不得了，后来慢慢转起来了，兴趣就来了。”沈奶奶绝对是天生的乐观主义者，她还清晰记得当初大概转了一个月的时候，有一次连续转了16圈，呼啦圈都没有掉下来，“我真是开心坏了，终于转起来了。”沈奶奶说起当时的情景，不禁笑靥如花。
　　大概锻炼了一年时间，呼啦圈就“长”在了沈奶奶的腰上，除非她不想转了，否则呼啦圈就别想“下班”。用沈奶奶特别“凡尔赛”的说法是：呼啦圈从来都没有意外地掉下来过。
　　要问她转呼啦圈的窍门，听起来简单，真正实践起来却很难：腰动起来，脚不要动。
　　至今，沈奶奶只换过一次呼啦圈，“4年前换了一个，现在的比原来的更大更重。呼啦圈是转不坏的，几乎不用换。”
　　沈奶奶说：“自从坚持转呼啦圈后，我的肚子小了很多，很多年轻人都羡慕我，身体状态反而比年轻时候好，也不经常感冒了。”
　　看了沈奶奶的呼啦圈故事，一直转不起来的你要不要也来试试。□黄莺