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都说秋高气爽,但需要注意的是,伴随而来的还有干燥。夏秋换季,空气湿度不高,不少人会觉得口干、咽干、喉咙不舒服、想咳嗽,甚至时不时流鼻血。黑龙江省中医药文化传播协会理事庞志强医生提醒,如果你同时伴有以下症状,那可能就是“秋燥”:①声音沙哑②鼻敏感③皮肤干燥④便秘⑤头发干燥。
那么,秋天吃些什么来缓解这种干燥?庞志强医生建议,保证水分的摄入在天干物燥的时候非常重要,水至少喝1500毫升/天,随时随地喝。每顿饭还要有液体类食物,奶、粥、汤都可以。另外,水分含量丰富滋润的食材也特别适合这个季节。
秋季如何防秋燥?秋季养生的特点是什么?今晚,新晚报“健康冰城”直播栏目邀请了庞志强医生,给大家分享《金秋时节论养生 秋燥防治正当时》专题讲座,并为大家一一解答问题。
庞志强(医学硕士,主治医师),黑龙江省中医药文化传播协会理事,黑龙江省中医药学会青年委员会委员,省中医药学会外科分会委员。师从国家级名老中医王玉玺教授、孙申田教授等多位中医名师。熟读中医经典,主张整体与局部相结合,辨病与辨证结合论治疾病,擅长中药、针灸结合,并辅以外治法治疗中医皮肤科以及内科疾病等,得到广大患者的认可。
主治:1.扁平疣、神经性皮炎、荨麻疹、湿疹、带状疱疹及带状疱疹后遗神经痛、痤疮、日光性皮炎、黄褐斑、白癜风、斑秃、银屑病、皮肤瘙痒等皮肤科常见疾病。
2.头痛、眩晕、心悸、失眠、咳嗽、胃痛、胃胀、肋痛、腰痛、便秘、腹泻、尿频等中医内科常见疾病。
在直播节目中,有被相关问题困扰的读者可直接参与直播与庞志强医生对接、问诊,免费挂号。
■直播时间:2022年9月19日(星期一)19:30
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