□吴明 本报记者 王鸿凌
　　“我每天放学都会去打会篮球，希望能长得高一点！”“东北孩子哪能不会冰上运动啊，周末我都是长在冰上的。”哈尔滨光华中学的学生们不管是课后还是周末，生活都是多姿多彩的，没有沉重的作业，没有校外培训，学校、家长、社区携手，学校采取科学教育的优化管理机制，坚持立德树人的教育理念，让学生们在轻松、愉快的环境中学习，健康、快乐地成长。
　　注重学科育人
　　充分发挥课堂主阵地作用
　　“时代变了，社会的诉求、学生的需求变了。过重的负担会伤害学生的健康，降低学生的学习积极性，这是当下我们直面的严峻现实。”光华中学吴明校长说，学生的学习能力、学习风格和学习基础客观存在差异，要减轻学生作业负担，就需要针对不同学生的特点和现有水平设计不同层次的作业,提升学校学业指导的个性化水平。
　　学校应打破学科知识边界，更多采取整合、融合的教学策略，增强书本知识与学生生活、社会时事的联结，促使教学加快从“知识传输”向“素养培养”的转变。学校通过智能化的教育技术手段，对作业管理的运行过程、参与人员与相关学科进行监督和调控，包括作业规划、作业设计、作业完成指导、作业反馈、作业检查公示等多个方面。
　　建构家校合作机制
　　形成育人共同体
　　真正让孩子“减负”，家庭成员要“无缝连接”。光华中学目前严禁学校给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长批改作业。学校会引导家长适当学习教育孩子的知识，学习如何与孩子协商、安排课余生活，学习如何有效表达对孩子的期望等。
　　课后服务正成为“双减”后有效教育手段的最佳选择，学校推广实施课后服务分段结束模式，为家长提供“早接”“正常接”“晚接”3种选择，迎合每个家庭复杂多变的服务诉求，吸引更多学生和家长参加课后服务。服务主体应是学校教职工，以看护为主，主要是完成课后作业，以自主阅读为主,还可以围绕家长需求、学生兴趣爱好特长、学校特色等设计内容更为丰富、形式更新颖的活动。
　　解放教师时间
　　提供更多支持保障
　　提高集体教育的个性化指导水平，要把教师从各种非必要教育事务中解放出来，引导教师把更多的时间和精力用在作业研究、教学观念改进和教学水平提升上，聚焦教育教学提质增效。“双减”大势下，最重要的是指导教师怎么做，要把约束性的“红绿灯”换成引导教师主动作为的“导航仪”，指导教师改变课堂教学，优化作业布置，开展课后服务，需要学校管理者从整体去推进。
　　“双减”落地后
　　家庭、社区教育正确补位
　　素质教育的素养和能力不能仅靠学校课程来达成，还要靠家长的积极配合。很多孩子的运动、艺术和动手方面的天赋以及兴趣与特长都是由家长观察、发现和培养的。家校携手，能更好地培养孩子的独立和自尊,激发其身体、认知、情感和人际交往协调发展的潜能。
　　在市场化、信息化高速发展的社会进程中，“望子成龙，望女成凤”的心理被加倍激化，从“虎妈”到“直升机父母”再到“鸡娃”,让孩子不堪重负。这种时代背景下，家长应先让自己冷静下来，转变“指挥者”“督导者”“审判者”的角色，做好孩子的守护者、支持者、陪伴者，营造民主平等、快乐幸福的家庭氛围。家长要做什么？一是与孩子共读经典，二是引导孩子关注国内外时事新闻，三是让孩子参与家务和社区劳动，四是鼓励孩子参加体育运动，五是陪同孩子“行万里路”。
　　同时，社区中蕴藏着巨大的教育资源,“五老人员”、各类志愿者组织完全能够胜任对困难家庭孩子的托管与作业辅导。既不增加学校教师负担，又让家长安心，并根据家庭教育生活化的特点，推动建设覆盖“社区全域、父母全程、家庭全类型”的社区家庭教育支持行动，使社区协同教育功能进一步提升。
　　立足教学质量
　　架构“实惠课堂”
　　课堂作为教育教学的主战场，在“双减”背景下，提升课堂的有效性，让学生真正在课堂中获得“实惠”尤显重要。光华中学老师注重启发式教学，鼓励学生大胆想象与质疑，为学生创造探究学习、合作学习、愉快学习的积极氛围和条件，真正实现由“教知识”到“教方法”，由“学会知识”到“运用知识”，由“被动接受”到“主动获取”，由“教师强求”到“自主学习”的转变。