大家都知道冬天会变冷，可你知道冬天会变老吗？寒冷、干燥的环境以及冬天不良的生活习惯会加速衰老的步伐。
　　■天干风大
　　冬天是个很伤皮肤的季节，天气干燥，风力很强，这样的环境会破坏皮肤的平衡，导致皮肤发红和敏感，导致皮肤过早衰老。
　　■不涂防晒
　　抹防晒霜对抵抗皮肤衰老很重要。在冬季，虽然中波紫外线的强度下降，但长波紫外线的强度没有下降，这是导致皮肤癌和皮肤过早衰老的DNA损伤的主要原因。建议使用防晒系数至少为30的广谱防晒霜。
　　■洗澡水太热
　　在冬天，洗个热水澡感觉很棒。然而，这样做只会使皮肤更干。热水从皮肤上剥去天然油脂，使它干燥，容易开裂，尤其是在冬天。在冬季用温水洗澡就行了，洗完后立刻在全身涂抹保湿霜。
　　■暖气温度太高
　　暖气伴随的问题是湿度偏低，会造成人们皮肤干燥，头发卷曲，外表看起来不那么年轻。一个简单的解决办法就是使用加湿器。
　　■饮食营养不均衡
　　气温低时想要吃更多的高热量食物，比如火锅、烤肉、巧克力等，但想要保持健康的皮肤需要食用新鲜果蔬。一旦营养素不均衡，就如同一个水桶缺了一块，造成人体的营养不均衡，并对消化系统等造成影响，慢慢也会影响到其他各个器官。
　　■久坐不运动
　　即使再冷，也要坚持运动。忽视健身会破坏情绪，升高体重，并增加炎症，这是导致心脏问题和许多其他与年龄老化有关的疾病的根源。
　　■压力过大
　　年末通常工作比较多、压力很大，睡眠都无法保障。压力激素皮质醇分泌量的增加会对皮肤产生有害的影响，导致皮肤色调和质地变差。人们在冬季要多休息和放松，让皮肤得到恢复的机会。据《健康时报》