现在人们的生活几乎与手机形影不离，眼睛长时间盯着屏幕，就容易导致眼睛疲劳。于是，有些人的手机开启了护眼模式，试图用这种方式来保护眼睛。对此，专家表示，长期过度依赖手机的护眼模式反而容易伤眼睛。
　　专家称，与手机夜间模式类似，护眼模式是通过降低屏幕亮度，将高色温亮光调低至低色温亮光，以此减少亮光对眼睛的刺激。其中，高色温属于冷色调，偏白蓝；低色温属于暖色调，偏黄红。因此，开启护眼模式后，屏幕就会变成黄屏，同时屏幕发出的光线也会减少一些蓝光。
　　然而，长时间观看较暗的屏幕，眼睛更容易疲劳。只能说，护眼模式虽然对眼睛有保护作用，但效果比较小。
　　另外，有些人开启手机护眼模式，大多都是为了减少手机的蓝光，以此保护眼睛。实际上，这种方法虽然有一定的防蓝光效果，但专业仪器测量显示，这一习惯的防蓝光效果一般，还伴随较高的绿光失真率。
　　绿光具有加速眼轴增长的作用，一旦眼轴增长超过正常长度，就会导致对光线聚焦能力过强，形成的物像焦点落在视网膜上，就会导致近视。总而言之，护眼模式不仅不能高效防蓝光，可能还会导致近视。
　　因此，要想保护眼睛，比起依赖护眼模式，不如养成良好的用眼习惯，不要长时间盯着屏幕，多让眼睛休息才最靠谱。
　　□小黄