如今，很多人都是手机时刻不离身。不过，在长时间使用手机的情况下，还是要注意一些健康问题。看用手机距离多远比较好？手机亮度调到多少最合适？今天，就请专家讲解一下。
　　专家表示，看手机的距离以50厘米左右为宜，超过70厘米或者是低于30厘米，眼睛需要通过调节肌肉才能看清屏幕上的内容，由此很容易产生视疲劳。对于儿童来说，容易诱发近视，或让近视加重。
　　另外，在正常光线下看手机时，将手机屏幕的亮度控制在50%左右是比较适宜的。一般来说，手机屏幕的亮度不要超过70%，也不要低于30%。另外，在光照条件不好时，或在行走、运动、乘坐交通工具时使用手机，会加剧眼睛的肌肉拉伸，长期如此易造成视力下降。□首忠