□本报记者
　　徐日明
　　“这十二年，我妈一直说，我的任务只有学习，现在高考结束了，我没事儿做了……”近日，考生健华（化名）的妈妈拨打助考心理热线，因为儿子在高考之后进入了一种茫然的状态，每天无事可做，整日宅在家里。
　　心理咨询师表示，助考热线在“后中高考时期”出现了一个小高潮，即这个暑假应该如何度过，有像健华同学这样陷入迷茫的，还有因为父母再也没有管他的理由而整日打游戏的，更有中考生无缝衔接补高中课而抱怨的……对于每年中高考之后都会出现的类似问题，心理咨询师给出不同建议。
　　高考后任务完成 考生却迷茫了
　　“你的任务只有学习，其他的都不用你去考虑……”对于这句话，相信众多的家长和学生都不陌生。然而，高考结束后，当健华完成“任务”时，却出现了新问题。
　　“考生家长在电话里急切且无奈……”哈尔滨市第一专科医院心理咨询师梁健说，健华是个听话的孩子，从小学到高中，在父母的那句“你的任务只有学习”中长大。健华不负众望，考上了父母心中理想的大学。就在高考分数出来的时候，健华开始茫然了。用他自己的话来说“我的任务完成了”。
　　心理咨询师梁健表示，类似于健华这样的学生并不罕见，家长只关注孩子的学习成绩，孩子也足够听话，将目标就定在高考，对高考后的事情从没加以任何规划和考虑，在高考临近的时候全力冲刺。因此，在目标突然完成后，考生产生了“目标已完成”的感觉，不知道下一步自己应该如何去做，因此出现了茫然、无所适从的感觉。
　　专家建议
　　此时正是“打开格局”的时候，家长应与孩子积极沟通，将孩子的思维从“阶段性”向整个人生去引领。将“你的任务只有学习”改为“你的任务包括学习”，让孩子认识到，在人生旅途中还有很多精彩和挑战，鼓励孩子以饱满的精神状态迎接大学生活。
　　考生彻底放飞 整日游戏聚会
　　“以前我们一直在用学习来管束他，作业是不是写完了？易错题做了几遍？现在高考结束了，儿子整日打游戏到深夜，或是跟同学聚会到很晚才回家。我们想管束他，却发现再也没有可以约束他的理由。”市民张先生打电话诉说着自己的忧虑。
　　和其他男孩一样，张先生的儿子小东也是爱玩的孩子。从小学到现在，他的头上一直有个“紧箍咒”，就是学习成绩。学习成绩好了，需要再努力来保持；学习成绩不理想，更需要努力学习来追赶。“学习”是张先生夫妻管束孩子的法宝，无论他多想玩，只要用上这个“紧箍咒”一定管用。现在考试结束了，小东每天打游戏到后半夜，还经常和同学一起聚会，张先生夫妻十分担心儿子的身体健康。
　　梁健认为，高考之后放松是有必要的，但是要在一定的范围之内，过度放纵会影响健康，也会影响进入大学后的精神状态。小东在高考前能认真学习，愿意把“学习”当成“紧箍咒”，这说明小东是个认真履行责任的学生。高考之后需要给他加上新的“紧箍咒”。高中的时候学生们都经过了成人礼，标志着自己是一个成年人了，既然是成年人，就要约束自己的言行、规划自己的未来，不应当因一个阶段性的结束而过度放松。只不过这个“紧箍咒”需要由学生自己来加。
　　专家建议
　　父母首先要做到规律的生活，为孩子做出典范，孩子就能模仿父母进行自我约束。若父母本身做不到而一味要求孩子自律，则说教效果会相对差些。
　　“无缝连接”学高中课 中考生被压得喘不过气
　　“实在是太累了，中考刚刚考完，我爸妈立即给我安排了高中的课，连一天也不让休息。这感觉就像是打游戏，过了一关又一关，而且一关比一关困难。”刚刚结束中考的考生小俊拨打助考热线说。
　　小俊对心理咨询师说，现在他已经开始上高一的课程了，父母连一天也没有让他休息。不仅如此，父母还给他规划出了更加详细而且越来越难的计划。现在考上了重点高中，努力三年后考上“985”大学，再努力四年后考上研究生，再努力考研、努力考公、努力挣钱买房……
　　“这实在是太难了。在我父母的规划中，未来的十几年我都要努力，大概率也是像现在一样一天也不能停歇，这样的生活实在太没意思了。”小俊说。
　　专家建议
　　单从心理健康的角度来讲，中考后的假期应该分为“承上、留白、启下”三个部分，给孩子留一部分时间用作思考，总结初中时的学习经验；留一段时间给孩子休息，以作身心的休整；以最佳的状态去迎接高中生活，并非是中考结束就立即进入高中课程的学习。