“一场秋雨一场凉”。气候多变，往往让人不易适应，一些疾病趁机而入。对于心脑血管病人来说，更需要根据气候变化多加保养，合理用药，防患于未然。日常生活中应注意以下几个方面：
　　合理饮食 饮食一定要营养搭配合理，吃饭定时、定量，不暴饮暴食。避免高盐、高脂饮食。
　　戒烟限酒  烟对心血管系统影响较大，应当戒烟；适当饮酒对心血管系统有一定帮助，但一定要限量，切不可过量。
　　适当运动  适当运动能让心脏保持相对平稳的运行状态，心脑血管疾病患者可选择散步、慢跑、骑自行车、打太极拳等运动。
　　心理平衡  焦虑、过度疲劳或紧张状态能引起血管痉挛，导致心血管疾病发生，如心肌梗死、脑梗死。情绪激动更是心脑血管病的大忌。因此应心平气和，保持良好的情绪和愉快的心情，让身体的免疫机能处在最佳状态。
　　□邬时民