健康饮食
　　紫苏叶有很多药用功效。这个天儿拿它泡水喝，不仅可以治疗感冒，还有退烧抗菌的神奇功效。
　　◆紫苏叶不简单 紫苏叶味辛，性温，归肺、脾经，具有解表散寒、行气和胃等功效。常用于恶寒、发热、无汗和脾胃气滞、胸闷、呕恶等病症。
　　◆用它泡水能治多种病症 紫苏在中医处方中一般是入复方使用，但生活中也可以用紫苏叶泡水喝。
　　治疗风寒感冒 如果身体患有风寒感冒会出现怕冷、气短、咳嗽等症状，就可以服用紫苏叶水。
　　退烧 多数婴幼儿发烧的主要原因是外感风邪，喝紫苏叶水对身体发汗是一个很好的退烧选择。也可把晒干的紫苏叶用开水冲泡后给孩子擦拭身体，也有退烧作用。因为紫苏叶具有芳香化浊以及辛温解表的作用，服用后能令身体快速发汗达到退热效果。
　　抗菌 专家实验发现，紫苏叶能有效抑制试管中葡萄杆菌的生长，所以具有一定抗菌疗效，能够提高免疫力。
　　治疗低血压 紫苏叶中提取物的主要成分是紫苏醛，能够有效地升高体内血糖含量，若身体属于低血压体质，不妨喝一些紫苏叶水。
　　◆嚼着吃还能抗氧化 紫苏叶含大量维生素C和维生素E，有抗氧化的作用，有助于提高免疫力。此外，紫苏叶还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维持消化系统健康。 □王娇娇