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一项最新研究显示 适当独处有利于缓解压力
  经常独处者“容易孤独”的说法,在某种程度上可能是误解。一项国际新研究显示,适当独处可有助缓解现代生活的压力。
  这项由英国雷丁大学、荷兰蒂尔堡大学、英国杜伦大学合作的研究论文日前发表在英国《自然》杂志的子刊《科学报告》上。这项研究选取178名年龄在35岁及以上人士,要求他们在3周内坚持写日记,记录每天独处的时间、应对压力的方法、生活满意程度、生活自主性和孤独程度。独处的要求是不与他人面对面接触,也不通过社交媒体或电子邮件等网络联系方式与他人交谈。
  研究结果发现,一天中独处时间越长的人,认为自己受到压力的程度越低,生活自由度越高;在研究期间独处时间过长的人,其孤独感更强,生活满意度也随之下降;但如果独处是主动选择而不是被迫,这些负面效应会减轻甚至消失。
  综合新华社等报道

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